将一张面膜纸放进杯中充分吸收汁液，然后贴在脸上，轻轻按压，待15-20分钟后取下，用清水清洗干净。这个面膜有去角质、美白的作用，可令皮肤自然亮白。本草美食◎鸭梨杏仁清热饮材料：鸭梨150克、甜杏仁10克、冰糖10克。做法：将鸭梨去皮、核，切片备用；甜杏仁去皮、尖，备用；将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内，加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。功效：可清热排毒。

◎ 杏仁椰盅燕窝

材料：水发燕窝125克、清晨采摘的椰子1个、白糖250克、甜杏仁50克、椰浆50克、三花牌植物奶50克。

做法：将鲜椰子去外皮，以蒂处为圆心，以8厘米为直径划圆开盖儿，将椰水倒入碗中，兑入椰浆、植物奶待用；将发好的燕窝撕碎，散入碗中，加入清水250克、白糖50克；将泡好、去皮的杏仁放入，一起上笼蒸10分钟；起出滤去原汁，放入洗净的椰盅内；锅中入清水500克，加入白糖，烧开熬化，打去污沫，用干净湿纱布过滤；入盛好燕窝、杏仁的椰盅内，盖上椰盅盖，上笼旺火蒸10钟；取出，兑入椰水、椰浆、植物奶，调匀；盖上椰盅盖，再蒸5分钟，即成。

功效：可延缓衰老、润泽肌肤、祛除皱纹。·方秘颜养的然天最中目纲草本银杏果："其气薄味厚，色白属金，故能入肺经，益肺气，定喘嗽。"

·灵芝：美容的如意仙草·

在著名的《白蛇传》中，白娘子冒着生命危险上昆仑山为许仙盗取仙草，后得南极仙翁赐仙草一株，回去煎药后，为许仙送服，半个时辰后，许仙果然起死回生，醒转过来。这株仙草便是灵芝。自古以来，灵芝就被人们称为"仙草"、"瑞草"，代表着吉祥如意、健康长寿。人们对千年灵芝能起死回生这一点深信不疑，正因如此，历朝历代的术士、方士在修炼仙丹或不老药时，也总要千辛万苦地求一株灵芝配到其中。若说灵芝能起死回生，未免有些夸张，但灵芝能够强身健体、延年益寿、治病养身却是不争的事实。

野生灵芝的药用价值极其高，科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成分包括灵芝多糖、灵芝多肽等十大类，还有16种氨基酸和数种微量元素。灵芝能扶正固本，调节人体新陈代谢机能，全面提高自身免疫能力。所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。于美容养颜方面，灵芝更有卓越功效--灵芝能调节皮肤水分、恢复皮肤弹性、使皮肤细腻、湿润，并可以抑制皮肤中黑色素的形成和沉淀。茶疗方10克灵芝加400毫升水，煎煮20分钟后，加入20克蜂蜜，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

酒疗方将50克灵芝切薄片，与20克蜂蜜一起浸入1000毫升酒中，密封浸泡15-30天后服用。每日两次，日服40毫升，能祛除雀斑。粥疗方将15克灵芝切碎，水煮取汁，放入10枚大枣、10克花生仁、100克粳米，煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。此粥具有补气养血、健脾安神等功效，长期服用，能治疗血小板减少症。

本草美食◎大枣乌龟炖灵芝材料：灵芝25克、乌龟1只、大枣120克、猪瘦肉120克、蜂蜜8克、味精适量。做法：将乌龟宰杀，去内脏，切成块，洗净，放锅内略炒；然后与灵芝、大枣、猪瘦肉一起放于瓦锅内熬汤，直至乌龟肉熟烂。食用时加蜂蜜、味精调味。