大多数孩子被问及如何度过暑假时，都会回答：“没别的，就是睡懒觉、看电视、跟朋友一起玩。”而大多数父母在被问及暑假里让他们最担心的问题是什么时，他们都会回答：“孩子老睡懒觉、看电视，终日无所事事。”

有些孩子因为在暑假里无事可做而觉得郁闷，还有些孩子则通过参与一些不健康的活动来打发无聊的时间，比如，加入不良团伙。父母应引导孩子把注意力集中在有意义的活动上，以避免他落入这些陷阱。

怎样才能让孩子过一个充实、快乐、安全的暑假，让父母不为孩子虚度光阴而担心呢？最为行之有效的解决方法就是制定一个让父母和孩子都能接受的联合度假计划。

查找当地的信息，看是否有合适的课程、特别的项目或暑期活动安排。一定要孩子参与决定参加哪些活动或课程。

限制孩子看电视的时间，不要让电视成为孩子暑期生活的主宰，如果不是规定的看电视时间，就应该果断地关掉电视。

和孩子一起开动脑筋，想一想在他们觉得无聊时可以干些什么，并列出一张清单。如果孩子问你：“我觉得很没意思，可以干点儿什么呢？”你可以对他说：“从你的活动清单里选择一些适合做的吧。”

孩子在暑假里需要跟朋友一起玩。如果你不在家，又不放心让孩子和朋友单独在家里玩，可以安排别的成人在这段时间里帮你看家。

为自己和孩子安排一些暑假里的专项旅游和特别节目。