在一个有教养的人身上，必须有良好的文明礼仪。在一个缺乏教养的人身上，勇敢就会成为粗暴，学识就会成为迂腐，机智就会成为狡猾，质朴就会成为粗鲁，宽厚就会成为谄媚。我们经常可以看到或听到，我们之中的一些同龄人家里来了客人不知道问候，甚至不愿意帮助大人接待客人，有的人满嘴脏话，口出狂言，甚至打架骂人。可以说，做一个讲文明讲礼貌的人，对于我们每个人来说都是人的最根本的出发点。

(1)文明礼貌是一个人健康成长的重要因素

一个人行为的文明程度，是其道德品质高尚与否的重要内在表现，是其心理健康与否的重要标志，也是其身心和谐发展的重要保证。只有在文明和谐的环境中长大的人，才能成为一个卫生整洁、仪态端庄、举止文雅大方、遵守礼仪的人。

其次，文明礼貌是家庭和睦的重要条件。

家长与孩子的沟通，如果能做到互敬互爱、和睦美满，那么在这样家庭里长大人的也一定是一个心理健康的人。

反过来，如果一个人对自己的爸爸妈妈没有礼貌、说话连名带姓、呼来喝去的，那么，父母一定会觉得自己没有得到最起码的尊重。那么，两代的关系怎么可能会和睦呢？

(2)文明礼貌是维护社会生活正常进行的条件

现代社会，科学技术先进，交通四通八达，人与人之间的交往、接触越来越频繁，社交越来越广泛，都离不开文明礼貌。礼貌待人，文明交往，有利于人与人之间友好相处，有利于集体关系的和睦团结。(3)文明礼貌是一个人参与社会竞争的重要素质

随着社会的开放，竞争越来越激烈。良好的文明习惯、较高的文化修养、彬彬有礼的举止、落落大方的谈吐，会给一个人带来更多的成功机会。

可是，在我们的身边，有太多的人并不懂得文明礼貌：在大街上打架、骂人，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，在公共场所大声喧哗，上公共汽车乱挤乱嚷不排队，不会使用礼貌用语等等。想一想，如果在我们身边出现了这样一个人，你是不是也直皱眉头？所以，我们不要做不讲礼貌的人。一言一行，礼貌存焉

(1)首先从仪表上进行训练

人的容貌、姿态、服饰往往是一个人内心世界的外在表现，在日常生活中常常可以看见这样两种现象：凡是衣冠不整、蓬头垢面者，如无特殊原因大多数是颓废派；凡浓妆艳抹、一味追求时髦者，往往精神空虚不求上进。所以，我们不能轻看仪表，它对于我们内心世界的发展、变化是有很大作用的。

在仪表训练中，我们可以从坚持洗脸、刷牙、梳头、洗手、洗澡等这些每天都需要做的环节入手。从仪态举止来说，主要从站、坐、行以及神态动作进行训练，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。正式场合不能叉腰或双手交叉，坐姿要求端正挺直而不僵硬，不能半躺半坐。走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字步、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。表情神态要求表现出对人的尊重，忌讳随便剔牙、掏耳等不良动作习惯。

我们的着装可在父母的帮助下，穿得活泼大方、端正得体，特别是经济条件不太好的家庭，我们就更要体谅父母，不要经常要求父母给我们买太好的衣服。(2)从语言上进行训练

语言是人们交流思想感情的工具，礼貌语言像粘合剂一样能把人的思想感情连到一起，礼貌语言像丝丝细雨能滋润人们肺腑。所以，我们要重视我们的语言文明，做到表里如一，真正从内心深处尊敬他人。如说“对不起”，就是真心表示道歉，而不是当作推卸责任的挡箭牌。进一步说，使用礼貌语言还必须讲究语言得体，要有针对性。如对长辈说话要尊敬而亲切；对同学说话要随和而热情；请求别人帮助时态度要诚恳；面对长辈一个人能否做到文明礼貌，最重要的还是体现在行为上，所以，我们要把文明礼貌的养成着重体现到行为上来。比如，去别人家时先敲门，得到允许再进门；在家接待客人时要学会让座、请茶、送客等，并且不影响大人之间的交谈。