如果真的是走到了分手的一步，一切都难以挽回，那就尽快从失恋的阴影中走出来，你可以 试一试以下的方法：

①“以毒攻毒”，尽情宣泄情感。让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去 接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应迟缓、感觉麻痹为止。等你想到没什么可想， 悲伤也重复了千百次，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

②想想她的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿 、倒尽胃口为止。如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看她不顺眼或对你很愚忠的朋友， 一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把她说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大 混球，让你好好发泄一下怨气。

③每个哭泣的人，都觉得自己最不幸。因此，去找出一些比你还悲惨的个案，以抚平自己心 中的不平和不幸。

智慧金言

切莫垂着丧气，即使失去一切，你还握有未来。

——【英】奥斯卡