高品质的注意力应该是注意的集中能力、注意的持久能力以及注意的警戒性能力的有机结合，它是个人具有的稳固心理特征，即总是能够在需要注意的场合下完成注意任务，而不是指在某一特定情况下维持的良好注意力。

比如：患有多动症的儿童基本处于注意涣散状态，但是他们在看自己特别喜欢的动画片时，注意力也能够特别集中。显然我们不能依据多动症儿童在这一特定状态下的注意表现来判断他的注意力品质。

目前高品质的注意力判断标准主要有四个方面：

第一，能够迅速进入注意状态

如：上课铃响后，学生进入教室，回到座位上就能迅速地进入注意状态，专心听老师讲课；在家里写作业，摊开作业本，马上就能把注意力集中到作业上去。反之，孩子上课迟迟进入不了状态，听课心不在焉，在家中写作业也是一会儿上厕所，一会儿喊饿，一会儿吃零食……很难静下心来写作业。

第二，能够排除干扰

如：上课时孩子专心学习，即使外面再吵再闹也不为所动，在家做作业的时候，不会受到客厅里面电视的干扰。反之，孩子上课时，教室外面一有风吹草动，他就会掉头张望；在家写作业，大人在客厅一开电视，他马上就坐不住；有人敲一下门，他立刻伸出头来看一下。

第三，能够快速反应

如：孩子在上课时，老师一提问，马上就能快速反应，积极举手发言，在家写作业速度也很快。反之，孩子上课时注意力跟不上，不能快速反应，很少主动举手发言，被老师点名了，往往也回答不上来；在家写作业，总是拖拖拉拉，明明很简单的题目，别的孩子半小时就能做完，他要磨磨蹭蹭一两个小时。

第四，能够及时转移

如：孩子在课间休息时与同学发生争吵，心情很不好，但是一上课，马上就能抛开不愉快的心情，专心听讲；在家里，即使被父母批评了，受了委屈，一旦写作业，马上能遗忘之前的不愉快。反之，有的孩子被老师和父母批评后，心里越想越委屈，上课想，写作业想，学习也就无法专心了。还有些孩子，前一天看了好看的动画片，或参加了有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌谈论，注意力无法及时转移到学习上来。

◎测测孩子的注意力

此时，您可能非常想知晓自己孩子注意力水平的高低，那么您可以根据以上的判断标准结合以下的几种测评方法给孩子初步评估一下。

如果您的孩子能达到高品质的注意力判断的四个标准，那么祝贺您，您的孩子具备了成功人士必备的一个素质——高度集中的注意力。无论他干什么事都能排除外界干扰，整个身心沉浸其中不但在学习上，而且在其他方面也容易取得佳绩。

如果您的孩子只能达到其中的一两个标准，或者一项也达不到，那么您就需要引起重视。如果不想办法提高他的注意力，不管他的天资如何聪慧，都会事倍功半。

◎附：趣味注意力测评

趣味注意力测评（一）

对下列测题，符合孩子情况的在括号内画“√”，反之画“×”。

1、上课听讲时常常走神，心不在焉。（）

2、星期天忙这忙那，什么都想干。（）

3、要干的事很多，却不能专心于一件事情。（）

4、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（）

5、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（）

6、总觉得上课时间过得太慢。（）

7、做作业时常走神，想起作业以外的事情。（）

8、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（）

9、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（）

10、读书静不下心来，不能持续30分钟以上。（）

11、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切地希望快点结束。（）

12、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（）

13、等人时，觉得时间特别难熬。（）

14、和朋友聊天时，有时会不知不觉地地说起其他无关的事。（）

15、开会时间稍长点就会不耐烦，哈欠连天，也不知道老师在说什么。（）

【标准与评价】

凡画“√”的题目得0分，画“×”的题目得１分，把得分相加便是总分。得分越高，注意力越强。

　　0—3分表示注意力很差；4—7分表示注意力稍差；8—11分表示注意力一般；12—13分表示注意力较好；14—15分表示注意力很好。