如平时常用的葱、姜、大蒜、辣椒等，在妻子月子期间应少于一般用量(少用并不等于不用或过少)。因为辛辣刺激性食物会影响妻子的胃肠功能，导致妻子内热、口舌生疮、便秘或痔疮发作，并且可通过乳汁影响到宝宝，使宝宝内热加重，影响宝宝的生长发育。

3.忌过硬、不易消化的食物

月子期间的妻子本身胃肠功能较弱，而且运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利其消化、吸收，往往还会导致消化不良和滋生疮疡。

4.忌过咸食物

过咸的食物可引起妻子体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出的盐分也增多，妻子需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

5.忌食过饱

妻子此时的胃肠功能较弱，过饱会妨碍消化功能。应让妻子做到少量多餐，每天可进食5～6次。

6.合理使用滋补品

妻子产后虽然体质虚弱，但滋补药物也要有节制，有针对性。如人参虽然可以大补元气，但并不是所有产妇在产后都能服用。若在分娩过后过早、过多服用人参汤，可促进血液循环，加速血液流动，影响妻子受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血，同时还会引起妻子失眠、烦躁、心神不宁等不良反应，影响妻子体力和精力的恢复。因此，月子期间服用人参要谨慎。

★预防尿布疹

尿布疹是新生儿较为常见的一种皮肤病，又称为红臀。主要是被宝宝便便后浸湿的尿布没有及时更换，或是宝宝肛门的皱褶处仍有残留的排泄物，对宝宝的娇嫩皮肤产生了刺激所致。

一般情况下，患有尿布疹的宝宝不仅有红斑，或是发展成疱疹，严重者可引起皮肤感染，形成皮肤溃疡。宝宝发生尿布疹后，在每次便便时，局部的皮肤会感到疼痛，因此而哭闹不止，影响到他的睡眠和饮食等正常生活。

事实上，只要父母对宝宝精心护理，尿布疹是可以避免的。宝宝无论小便还是大便后，不要只用婴儿湿纸巾擦拭，因为他的皱褶处容易藏污纳垢，是不容易清洗干净的，而是要用清水清洗屁股，之后用毛巾吸干水分，以免残留的排泄物刺激他的娇嫩皮肤。如果宝宝使用的是尿布，要选用柔软的以减少机械刺激和湿热的散发，并勤换尿布，减少湿布包裹的时间。