你是否存在其他的焦虑性障碍症（2） 不焦虑的健康生活 为何有些症状连医生都无法解释 收藏本书 字号 - + 在手机上阅读此书 您可以登录手机凤凰网读书频道https://b.3g.ifeng.com阅读此书友情提示

惊恐性障碍的可能症状

1．心悸亢奋、心怦怦直跳或者心跳加速

2．出汗

3．颤抖或发抖

4．呼吸短促或憋闷的感觉

5．窒息的感觉

6．胸痛或不舒服

7．恶心或窘迫感

8．眩晕、不稳、头晕或晕厥

9．失真感（不真实的感觉）或自我丧失症（感觉自己不是自己）

10．害怕失控或变得疯狂

11．害怕死亡

12．沉重感（麻木或刺痛）

13．寒战或潮红

被诊断患有惊恐性障碍的患者，都经历过突然和意想不到的惊恐性发作。就是说，发作是突然发生的（或者有任何明显的危险）。意料之外的惊恐发作必须伴随以下一种或多种症状：

●一直担忧更多的发作出现

●担忧突然发作的暗示和后果

●由于突然发作而改变行为模式（比如，回避工作或学校活动）

如果你只有在面对真正的或潜在真正的威胁时才会出现恐慌失措。比如面对灰熊或想到考试，那么你不会被诊断为惊恐性障碍患者。另外，你的医生必须判断出你的突然发作不是由于毒品、药物或一般医学条件导致的。比如，过度饮用咖啡或者其他咖啡因饮料会导致相似的惊恐。同时，低血糖或甲状腺亢奋也会导致相似的恐惧。而这些状况都必须被排除。

和巴里一样，许多人的惊恐突发没有明显的原因。事实上，大约有4%～11%的人在他们的一生中都会经历惊恐突然发作。大约有1%～2%的人会被诊断患有惊恐性焦虑症。而这些人当中的三分之一会发展成为广场恐惧症。广场恐惧症是指害怕和回避特定的地点或状况，患者常常会避免去商场逛街，避免在一个空旷的空间中以及避免排队。许多人的症状会开始出现在25～30岁，巴里就属于这种状况。青春期后期（15～19岁）也是症状开始的普遍时期。女性患有惊恐性焦虑的患者是男性患者的两倍多。如果对症状置之不理，那么症状通常会持续很长一段时间（就是说，惊恐性障碍可能是一种慢性症状）。

以下的问题能帮你判断目前是否患有惊恐性障碍。问一问自己以下问题：

●你是否曾经患有惊恐性焦虑（记住，这句话的意思是拥有发生突然强烈的害怕或忧惧，而且这种症状持续大约10分钟）？

●你是否经历过没有明显原因的意想不到的惊恐突然发作？而且突然发作不是由某个状况或某个事件导致你产生害怕（比如，被打劫或目击严重的交通事故）

●你是否拥有多于一种的意想不到的惊恐突然发作？

●你是不是十分担心出现更多的惊恐突发或者担心惊恐突发可能会对你的心理或身体有害？

如果你对这些问题的回答全部是肯定的，那么你很有可能患有惊恐性焦虑症。如果你认为自己可能患有惊恐性障碍，那么我们建议你去接受专业的诊断。惊恐的症状会增加对身体健康的担忧，而强调惊恐倾向也会加强健康担忧。