创造健康首先需要转变观念，就是身体整体大于其各个部分的总和。需要认识到健康是我们与生俱来的权利，是人类在地球上保持的自然的状态。

我还记得这种转变第一次在我身上发生时的样子。我开始我的治疗师课程同时也开始了我的认识人体奥秘之旅。我尽力把我在基础课上所学到的每一部分综合成一个工作模型，结果发现这是个纷乱的工作。有太多东西我不知道，人体中还有太多关系我也没有理解。

我开始意识到健康真的是一个正常的状态而疾病是完全不正常的。这使我震惊，因为周围太多健康领域的人都把精力集中在研究疾病和探讨我们究竟出了什么问题。从这一刻起，我开始把注意力集中在增进健康上面。

现在来看这是显而易见的，对你来说可能也是，但当我把重点从疾病转向健康，我对所有事物的看法统统转变了。甚至“疾病”这个词也说明了这个道理，疾病就是不适，就是脱离了舒适，就是不健康。因为我这个看法的转变，很快，我看世界的角度也转变了。观念转变后，我（和我的患者）的经历就不同了。

这个准则已经成为我将身体、意识、心灵和灵魂内部的经历转化成外部健康和有活力的感觉的关键。看法的转变——观念的转变——经历的变化。

直到现在，我们的看法成为了分裂的——不仅把身体的不同部分的情况分割开来，还把我们的身体、意识、心灵和灵魂也分割开来了。这种观点认为我们需要用分别的方法来应对身体每个部分的疾病，当然也分别的对待想法、情感和意识。我们把自己分割成太小的部分以至于好像都没有人能够再把人类拼装起来，人类没办法回到最初开始生命之旅的整体状态了。但是还有一个人能够把你带回到健康和完整，这个人就是你自己。

数以百计的患者开始了一个重新恢复健康的过程。当他们最初来到我的办公室，他们认为自己是一个疾病的综合体，只注重自己的某一个部分。当他们接受新的观念之后，他们开始成为自己的主人，他们意识到他们不再是个病包。他们开始意识到他们目前的状态只是身体的智慧对目前的饮食和生活习惯的直接反馈，是自己脊柱的结构和性能，自己头脑、感情和心灵的真实反应。他们开始穿透遮挡他们认为疾病是正常的错误认识，从而透视过去的经历。