骨骼可以传导电和磁

由于机体会对电和磁做出反应，我就会遇到一个现象称作pizeo电效应。Pizeo电效应说明机体的内在智慧在需要的地方添加新生骨，而在不需要的地方进行删减。

当一块骨骼承担的压力过大时，机体就会产生更多坚硬的骨骼来分担这些压力。机体的内在智慧会根据需要承受的体重来建立新生多少骨骼。

例如，如果在骨骼后两个断段出现偏移不对位时，内在智慧就会自然地清除一部分骨骼来重新对位。

相反，如果不能承受体重的骨骼部分会被慢慢地清除掉。当肢体受到伤害时，另一次肢体就会变得更加强壮和更大。患侧会因为废用和压力减少而萎缩。

这个原则在美国宇航局的宇航员第一次进入太空需要花费极长的时间得到了很好的解释。由于太空的失重让宇航员的骨骼缺少压力，很多骨骼中的矿物质都会随着尿液排出。当宇航员回到地球开始行走时，他们骨骼的密度会很快地恢复过来。这不仅说明了我们内在智慧的强大，还说明了运动和锻炼对保持骨密度和骨骼健康是多么地重要。

电流不断穿梭经过骨骼，吸引着矿物质离子。如果电流的电位失衡时，骨骼的状况就会发生改变，如退行性关节炎。

骨骼中电流让成骨细胞在电流的负极处生成，而破骨细胞多在正极形成。内在的智慧总是能将地球上最无活力的物质转变成为人体中最有活力的组织的一部分。

健康小贴士2：保持结构的协调

正如钢筋混凝土需要和压力负荷保持一致，我们的结构也是一样。为了达到最佳的效果，要进行第四章的协调运动每周至少3次，并每个月行常规的脊柱推拿术。

骨骼储存了矿物质

在机体需要矿物质的时候，矿物质会很快地被调动起来。如果我们的组织中缺乏矿物质，机体就会从骨骼中调来钙和其他矿物质。在我们无法利用来食物中的矿物质来让骨骼填充矿物质时，就会出现问题。机体的pH是影响该过程的一个独立因素。

正如你所知，pH代表着酸碱的平衡。pH也可以用来测量电活动。pH范围在0-14，0为最强酸，7为中心，14为最强碱。人体血液的理性pH值为7.4，水的理性pH值为7。

当pH值出现波动时，机体就会出现很多问题，尤其是骨骼问题。而我们日常食用的酸性食物往往会造成pH的波动。

今天的视频主要含有酸性食物，可以将pH值摆动到酸性的部分。我个人认为，酸性环境可以引起所有的退行性疾病。

事实上，机体内过酸的环境是导致很多疾病状态的关键因素。机体内酸性带来的症状有：高密度的减低所致的骨质疏松；骨骼易患工作和关节炎；疲劳、肌肉的疼痛或无力，肌肉的萎缩，抽筋，呼吸受限，呼吸不能，胃部的胀满，运动困难，晨起时关节僵硬，过度的叹气，失眠和无法屏住呼吸。如果对这些症状放任不管，就可能导致退行性疾病，如糖尿病，心脏病，甚至癌症。体内的果酸也是妨碍健康的绊脚石，需要日常对pH值进行监测。

血液中的pH值一般很难测到，但唾液的pH值和血液的pH值极其相似，并容易测得。测定pH值的试纸可以在药店购得。

尿液的pH值也是提示酸碱是否平衡的好的指标，可以通过pH试纸测得。尿液的正常pH值为6.4。若测得的pH低于该数值，则需食用偏碱性的食物。

屏住呼吸的能力也反映着pH值的状况。无法屏住呼吸超过20秒通常提示机体处于过酸的环境。

一些研究证明唾液的标准pH值为7.4，而另一些研究者称范围在6.5-7.0。我个人认为小于7.0是过酸的。我曾提到水的标准pH值是7.0。如果你检查一下自家的自来水会发现，自来水的pH值往往会小于7，多在5+的范围。对自来水进行过滤会改变现状。要确保饮用足够多的水，而且水湿酸碱平衡的，无有害化学物质，如氯和氟。

更详细的抗酸剂将在附录B中介绍，这里简单介绍一些：肉类、禽类、鱼类、奶酪、爆米花、谷类、酒精、咖啡和软饮料。

碱性食物有蔬菜、水果、谷类、核桃、鸡蛋和优格乳。更多食物详见附录B，最好将长长的清单贴在冰箱的上面。

理想的pH值平衡食谱是包含75%的碱性食物和25%的酸性食物。这个想法并不是完全将酸性食物排除在外。一餐只食用蛋白质，另外的两餐食用蔬菜和沙拉。一体和咖啡，接下来的几天喝果汁。如果你存在机体过酸的症状，你就要延长食用碱性食物的期限。在你的机体重新达到酸碱平衡时，你原来的症状就会消失，你屏住呼吸的能力就会增强。

健康小贴士3：日常监测pH值

可以运用是试纸棒、试纸条等来测定pH值，但要保证试纸的范围要在5.0-7.5之间或范围更大。一周测一次pH值就足够了。将试纸条或试纸棒放在舌头上面后拿下来进行读数。多测几次来计算你的平均pH值。利用附录B的食谱来维持体内的酸碱平衡。最好在早上未进食的时候测量最为准确。

在你已经开始食用碱性食物以后，测一下你能屏住呼吸的时间。看一下你的pH是怎样变得正常的。要避免饮用苏打水和软饮料来防止钙从骨骼中的流失。