小孩的老化现象

从1960年起，日本经济开始快速发展，交通工具发达，吸尘器、洗衣机等电器产品迅速普及，使人们日常生活中步行和劳动的机会减少，陷入了运动不足的状态。

小孩子则沉迷于电视和电玩等室内游戏，忽略了户外活动，加上忙于补习，使运动不足的倾向更为明显。有学者将高血压、心脏病、动脉粥样硬化、糖尿病、痛风等成人病称做“运动不足病”，除了这些成人病之外，运动不足还可能诱发各种疾病。现在的小孩体温比过去低，据说有近三成的人不到36℃。人的体温有35%~40%由肌肉产生，因此（运动不足）毫无疑问是体温下降的原因之一。

体温的降低不仅易使小孩遭受哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等身体疾病之苦，甚至会引发校园暴力、自杀、拒绝上学等精神障碍。关于这个因果关系，本书将会做详细说明。

西丸震哉先生1990年出版《41岁寿命论》，是当时的畅销书，以“1959年后出生者平均寿命仅41岁”为结论，并提到未来将会常出现白发人送黑发人的现象，令人震惊。这些现象的根本原因就在小孩体质的弱化，更明白地说，就是“小孩的老化”。儿科教授大国真彦提出“小孩成人病”概念，并以“最近小孩不到十岁，动脉已开始硬化”的解剖结果证实了这一点。

换言之，小孩子的身体正受到高血压、糖尿病、肾脏病、肥胖、贫血性心脏病等成人病侵蚀，并已从病理学上获得验证。在此可怕的事实背后，“小孩身体寒冷”（等于“体温降低”）几乎是可以肯定的。造成小孩子身体寒冷的原因，除了运动不足之外，下面叙述的饮食生活的变化，亦即摄取过多使身体寒冷的食物，也是直接原因之一。