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寒天风潮危及大众健康

健康新知都是對的嗎? 作者:(日)松永和纪


然而,这类断章取义的健康新知,就这么持续不断地把大家搞得团团转,直到今日仍旧没有停止的迹象。

2005年,“寒天”一度成为人气商品,号称“能够减肥又能降血糖、降血压”,在市面上被抢购一空。

2005年年初,身为始作俑者的“试了就知道”和“花丸市场”两档节目都曾大肆宣传“寒天”的功效,但结果并未造成风潮。直到同年6月,由“某某大事典”三度介绍,“寒天”才突然火爆起来。估计是因为播放时间恰巧在入夏之前,正是大家需要冰凉食品的时机。

这股风潮最早源自2004年12月《英国医学杂志》所登载的一篇论文。之后又经由横滨市立大学医学部的团队研究,将参加试验的糖尿病患者分为“一般食疗组”与“食疗加入‘寒天’组”。12周后,检验结果证实在体重与体重指数(BMI,即通过体重与身高计算出的人体肥胖指数)、胆固醇指标等方面,“食疗加入‘寒天’组”明显更胜一筹。

然而,这项研究所针对的毕竟是糖尿病患者,所以“健康人士食用‘寒天’也能有效地使体重下降”的说法,就未免加入了过多的想象。

但是在电视节目中,却特别强调“寒天”的减肥效果,并且推荐观众“将‘寒天’粉用热开水冲泡,或和茶叶一起冲泡,喝下后再开始进食”,这是一种轻而易举就能减肥的方法。结果医学界人士指出,曾遇到过因使用此种方法减肥而便秘难耐的患者前来就医的个案。医师认为,这可能是因为“寒天”粉未经充分吸收水分后便进入人体,结果吸收了体内的水分,造成肠道干燥所致。

我曾在2005年出版的《餐桌安全学——揭开“食品报道”的骗局》一书中,指出有关这类健康新知的问题,并持续在各大报刊与网站上撰写类似文章。“某某大事典”的纳豆减肥,实际上不仅是一场造假事件,严格来说,我们应该将它列为流传于坊间的、缺乏科学常识的错误的健康新知,社会大众实在不该轻易采信。


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