一、望——体质总是有其外在表象 / 0

看形体：胖多痰湿，瘦则多虚 / 0

看神气：静多偏虚，钝则痰湿 / 0

看面色：暗多瘀血，白则虚 / 0

看舌象：红则多热，苔厚则湿 / 0

看眼睛：无神则虚，浑浊多湿 / 0

二、闻——耳和鼻也是判断工具 / 0

听声音：有无中气，最为重要 / 0

闻味道：异味较大，非热即湿 / 0

三、问——最直接的判断方式 / 0

问二便：尿黄多热，便烂脾虚 / 0

问情志：敏感多虚，压抑多郁 / 0

问家族史：痰湿体质要小心 / 0

问寒热：阳虚外寒，阴虚内热 / 0

问汗液：汗出重要，过汗则虚 / 0

问经带：经宜规律，带忌多黄 / 0