■ 现状细分析

作为一个女人，大部分都要经历“孕育”这个过程。但是，对于众多的职业女性来说，一直面临这样一些问题：什么时候“孕育”最合适？什么时候才是各方面条件都适合的最佳生育时间？是选择做一个幸福而伟大的母亲，还是抓住好不容易得来的升职、加薪的机会？还有，如果决定要宝宝，公司会允许长时间地休产假吗？原有的职位会一直虚位以待，等你回归吗？如果放弃事业，那么等生完宝宝以后，还会有这样好的工作机会吗？这些现实的问题困扰着众多的职业女性。　

还有一些问题，就是生完宝宝后，很多新手妈妈们都会选择找一份工作，让自己有些事情做，以防止与社会脱节，让自己有一种社会归属感。很多年轻妈妈都不会一直踏实地做全职妈妈。但是，怎么来平衡事业和家庭的关系呢？事业和孩子，到底孰轻孰重呢？这的确是个艰难的抉择。

■ 专家来支招

在这里，专家指出，对于如何平衡事业与孩子之间的关系，准妈妈们不必过分担忧。一般说来，除了某些特殊行业以外，女性在怀孕的早期和中期，是完全可以继续工作的。对于这个时期的孕妇来说，工作不仅可以使她们的情绪得到调整，而且对她们的身体也非常有利。不过，在工作中需要注意的是，工作节奏要缓慢一些，如果在工作时感觉到疲劳，应立即停下来休息一会儿；在工作中或走路时，可以做一些简单的颈、肩、骨盆和脚的锻炼，以缓解由于怀孕给身体带来的各种不适感。

很多长期在办公室里工作的准妈妈，可以在预产期的前一周或是两周休假，回到家中静静地等待肚子里的小生命的到来。

而在服务行业或销售行业工作，或是每天工作中需要行走至少4小时的准妈妈，最好在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

还有一些准妈妈是运动员或是工作时运动量非常大的，专家建议，最好提前一个月开始休产假，避免在产前因运动量过大而发生意外。

专家们曾做过调查，有60%～90%的妇女怀孕初期时在清晨都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等症状。还有一部分孕妇在怀孕初期，白天工作时也会出现不同程度的身体不适。对于这些情况，专家建议，最好在办公室里准备一块毛巾和一些呕吐袋，而且尽量让自己的位置离洗手间近一些。

工作中，准妈妈们可以使用以下方法照顾自己的身体：

①将脚抬起：可以在座椅前放一只箱子、一个小凳子或一个坐墩，平时可以把脚放在上面，以减少腿部的浮肿。

②告别高跟鞋：这时候一定不要穿高跟鞋，准妈妈们要换上舒适柔软的平跟鞋，以减少日益增重的身体对脚部产生的压力。

③选择孕妇装：除了要穿柔软、舒适的鞋子外，也要穿舒适、柔软、保暖的衣服。

④适当的休息：工作一段时间后，要适当地做做伸展运动，活动活动胳膊和腿，并适当按摩一下小腿部，以放松身体，减少压力。

⑤多喝水：怀孕时要多喝些水，最好准备一个较大些的杯子。

⑥不要憋尿：由于怀孕的妇女会比平常人去洗手间的频率高一些，所以，一定不要憋尿。