那一刻，我们的思维就像是一团乱麻。失去了"人格"，旧秩序也就不复存在，旧理念不再控制我们的生活。我们的情绪不再遭受压抑，而与此同时，一些不良情绪也开始蔓延，这正是清理它们的时候。虽然我们的思维还是一团糟，但天赐良机，我们得以利用自己的智慧，创造新的价值体系、新的理念。

如果持之以恒地履行"四个约定"，长期以来父母、兄妹、朋友、社会对我们的印象和认知就会被打破。然而，常年的习惯让我们对这些印象产生了依赖，我们执著地相信它们，以至于如果有人质疑我们的习惯思维，尝试纠正我们时，我们往往会受到伤害。因为惧怕受到伤害，即使这些印象和认知不合逻辑，甚至让我们愤怒、不满，我们仍然不愿改变。

因此，我们推翻旧有价值体系要循序渐进。发生突变的情况也有，但是贸然褪去伪装，强行改造习惯思维，会产生强烈的抵触情绪。当然了，因为你的依赖性和拒绝态度都来源于他人的偏见，而那些都是谎言，因而真相最终会让你释怀，只是追逐真相需要付出痛苦的代价。

丧失"人格"在情感上是让人难以接受的，因为那是对自己价值观的否定。"裁决者""受害者"对你很了解，他们会利用一切机会反扑。只要愿望足够强烈，你就可以改造价值观，但同时要承担一定的风险。你否定世俗理念，释放自我意识，试图控制自己的思维和生活。你需要按部就班，循序渐进，不要指望一蹴而就。理论上而言，一切皆有可能，有人直接从小学升入大学。但你不能心存幻想。

丧失了"人格"，会让很多事情成为可能。当你完全挣脱束缚，并且相信天下无难事，奇迹就会发生，因为你不再约束自己。

尽管你有了质的变化，但他人仍视你为同类；除非你自己表露心迹，他们几乎无法意识到这种变化。当你修行到一定程度，就不再需要遵循世俗游戏规则，不迎合他人，不闲谈，不在乎他人愤怒、嫉妒的情绪。因为你知道这一切都是他们的事情，与你无关。

你珍重自己，不理会他人的诋毁。你记下他人的怪癖，不是因为要逃避，而是避免受到影响。你不评价他人，更不接受他人的诽谤，因为接受诽谤意味着伤害自己。