六世达赖仓央嘉措于公元1683年正月十六出生于藏南门隅地区的乌坚林村，传说中那天有七日同升、黄柱照耀异象，为莲花生转世。原籍不丹，属于门巴族，为家中长子。父母信红教，即莲花生大师所创的宁玛派。

事实上，后世的一些传说为了塑造他悲剧的人生，故意把他杜撰成一个一出生就没了父亲的苦命孩子，又受到舅舅与姑姑的欺凌。母亲随后迁移至达旺附近的乌坚凌。这其实是完全没有来由的说法。

这天，桑结嘉措派来寻找灵童的使者来到仓央嘉措的家里，在经过一系列的验证后，他们认定，这个小孩，就是五世达赖罗桑嘉措的转世灵童。他们说服了孩子的母亲将他送入寺庙学习。

仓央嘉措家境贫寒，抚养孩子对仓央嘉措的母亲来说非常不容易。当听到这样的提议时，她非常开心，立即安排仓央嘉措跟着使者一起走。从此，仓央嘉措告别了他的家人，跟着几位僧人来到措那宗的寺院里居住。六岁时候，有六位学问高深的僧人担任他的教师，从此他开始了枯燥的学经生活。而这一切都在暗中进行，没有人知道，就像在布达拉宫闭关清修的五世达赖还活着一样。

或许，对仓央嘉措的母亲来说，这真是一个天大的喜讯。但对仓央嘉措来说，却似乎是噩梦的开始。

活佛，高高在上，受人尊敬，受人崇拜。

但活佛，却始终带了个佛字，当了活佛，又岂可再过常人的生活？

这或许，就是仓央嘉措苦难的源泉。

他不能和同龄人一样到广袤的草原上策马扬鞭，不能和小朋友们一起嬉戏玩耍，他每天要面对的就是面无表情的师傅们和永远读不完的经书。这对他性格的形成有重大的影响。终日过着与世隔绝的日子，他渐渐变得软弱，孤独。而和其他一生都呆在布达拉宫的达赖相比，他又保留着原有的天性。

活佛要学习的东西非常多，除了佛经之外，还要学习各种知识。其中有一门课叫做“声明”，使用的教材是一本叫做《 诗境 》的书。这是一本成书于13世纪的古代印度的一本文艺理论著作，对后世的诗歌创作产生了很深远的影响。

这是一本讲解诗歌创作的书，给仓央嘉措的一生造成了巨大的影响。由于这本书，仓央嘉措创作了许多脍炙人口的诗歌。而更让人惊奇的是，后人再次提到他的名字时候，用的是诗人的身份，而不是六世达赖的头衔。