有坚定信念之人患了身体和精神上的疾病后，往往能较快康复。疾病与人的精神状况有直接的联系，精神状况好时，身体状况也较好，这是不争的事实。

有这样两个病情相似的早期肝癌病人，一个听到诊断后，从别人那里了解到肝癌是绝症，整日精神萎靡，情绪低落，到后来茶饭不思，人渐消瘦，越发感到悲观，认为自己没救了，于是拒绝进食和治疗，结果半年不到，这个病人不是因肝癌，而是因其他重要脏器功能衰竭很快病逝了；另一个听到诊断后，从医生那里知道肝癌虽是恶性肿瘤，但早期肝癌经手术和化疗后，可以延长5年生存率。这位病人性格开朗，他把同病魔的斗争当成今后生活的一个新目标，争取从死神中夺取更多的时间，结果配合医生进行手术、化疗，不久病愈出院。

从中，我们可以了解，要战胜疾病，就要有信心、决心、耐心。

首先，治愈疾病要有信心，特别是难以治愈的多年慢性病，我们首先要有自信心，人类能够战胜疾病。得病容易去病难，再加上体弱病多，就增加了治疗上的难度。在对待疾病治疗的态度上，要保持乐观的心情，克服意志消沉和对疾病治疗的缺少信心，要有战胜疾病的勇气。

越来越多的人发现，精神是人体不可缺少的一部分，它无时无刻不在直接和间接地影响着我们每一个人的健康状况。有坚定信念之人患了身体和精神上的疾病后，往往能较快康复。疾病与人的精神状况有直接的联系，精神状况好时，身体状况也较好，这是不争的事实。

外界的作用又直接影响着人的精神状况，倘若一个人的精神压力过大，疾病就会乘虚而入。如果我们把自身看作征服疾病的一个整体，放弃一切烦恼和精神包袱，保持强烈的自信心和乐观的情绪，坚持锻炼。那么，疾病就会不攻自破。

此外，我们还应该做的是：保持乐观的精神，保持平常的心态和热爱生活的态度。例如，在日常生活中，我们发现许多人下班后往往忙着做家务，谈问题或玩耍取乐，这看似简单而平常的生活，却在无形中调节着我们的精神状态。请不要小视这一点，善于活动，善于思维，善于乐观的人往往能调节自身的心理素质，他们能有效地保护自身健康体魄，免于疾病的困扰。要问他们健康的秘诀，一些人却不知所云，往往归为自己运气好，却不知自身的身体和心理素质已具备了抵抗疾病的威力。

其次，要有与疾病作斗争的决心。在疾病治疗过程中，会碰到许多意想不到的困难，这对每个病人的意志和决心是一个考验。患者张亚南在练 312 的过程中，有一次他的腰扭了，每下蹲一次就出一身冷汗，痛得两眼直冒金星。家里人都劝他别蹲了，但他忍着剧痛仍然坚持下蹲200次。平时蹲200次用10~15分钟，这次用了将近两个小时，结果把腰病就蹲好了。

健康还贵在持之以恒，要有耐心。健康的方法很多，实际上也很简单，都不复杂，关键是要去做。任何一个保健的方法，你只要去做，只要持之以恒，那肯定是有用处的。民间有所谓 蔫蔫萝卜经得吹 的道理，是指那些经常有病的人，因为生病和治病，磨炼了战胜疾病、克服困难的信心、意志和勇气，逐步树立起正确的疾病观，从而正确地对待病魔和死神，真正认识了生存的价值和死亡的客观性，无形中使思想、情操、精神得到净化、陶冶和升华；因为生病和治病，使他们从中悟透了珍爱生命、呵护健康的道理，甚至一改以往养成的所有不良嗜好和恶习。正因如此，那些常年有病的 病秧子 反而能长寿，他们之中，活过八九十岁的人并不鲜见。拥有健康，拥有快乐，让我们人人健康，家家幸福。