第一章 八种常见疾病来龙去脉细细说

颈椎病：要职业，但不要职业病

（插入漫画图9：颈椎病图）在讲颈椎之前，我们先从头到脚、从后到前地环顾一下自己的身体。会发现，人的脊柱并不是笔直的，而是一个很有意思的像字母“S”一样的曲线。现在的女性都追求一种曲线美，追求“S”形身材，要前凸后翘，这曲线怎么来的？就是根据我们人体的脊柱来的。脊柱就是这样一个从上到下弯曲的、漂亮的“S”形。所以，漂亮的人，他首先必定是健康的人。

这个“S”形由颈椎、胸椎、腰椎和骶椎等四大板块组成，颈椎向前，胸椎向后；腰椎向前，骶椎向后，组成一个“S”形状，这是一个正常的生理弯曲。但是，由于人们错误的认识和不好的生活习惯，使得这个漂亮的“S”形曲线常常发生这样那样的问题。

就拿“S”的起始端——颈椎来说。平常工作太累了、在家里干活太多了、盯着电视机的时间太长了……很多朋友都会出现一些症状，比如，脖子酸了、眼睛累了，肩膀也觉得很难受，酸胀、疼痛。很多人一边揉着肩膀，一边难免疑惑：“哎呀，我是不是得了颈椎病了？” 

（插入漫画图10）说到颈椎病，很多人似懂非懂，只知道是颈部的问题，具体怎么回事并不特别了解。我这里举一个非常简单的例子，大家都吃过夹心饼干。夹心饼干是两块饼干中间夹一层奶油，这和我们的脊柱很相似。大家手握拳头，看看手指和手背之间拱起来的那几个关节。把它侧过来，一高一低，凹凸不平的，像不像我们身体侧面的脊柱？高的，凸起来和脊柱相类似的，在医学上就叫椎体；两个高的椎体中间凹下去的，叫椎间盘。

大家想一下，盘子是什么？盘子就是装东西的东西。在这里，盘子在中间起一个隔离的作用。椎体和椎间盘相互间隔，像不像夹着一层奶油的夹心饼干？所以，我将脊柱的原理归结出一个“夹心饼干”理论。有了这个理论做基础，很多疾病就很好理解了。包括腰椎疾病，颈椎疾病等。我们先来讲讲现代人最常见、最无奈的颈椎病。

三大症状轻松识别颈椎病的征兆

颈椎病症状之一：肌肉酸痛（颈型）

（插入漫画图11）

当颈部疼痛的时候，怎么来判断是不是得了颈椎病呢？颈椎病有一个最简单的症状，就是局部的肌肉僵硬、麻木、疼痛。很多人，尤其是上班族在电脑前坐久了，都会出现这个问题，肩膀特别僵硬、酸痛，会不自觉地用手去按捏肩膀。

这个僵硬，医学上有一个专用的名词，叫肌肉钙化。什么叫钙化？肌肉钙化是由于人体内原本起修复作用的钙盐,，长期沉积在肌肉组织，形成钙化。“钙”是个形容词，是说肌肉的那种硬度，摸起来像骨头或石头一样。我们知道，人体不同的器官有不同的特征，骨头要硬，越硬越好。那么肌肉呢？大家都知道是越柔软、越灵活越好。而我们颈部的肌肉，经常摸起来很僵硬，一点也不灵活，而且酸痛。这个很大的可能就是我们保持同一个姿势久了，肌肉发生了炎症。肌肉和肌肉之间发生了粘连，这些粘连就会导致僵硬，好像骨头发硬一样，就叫肌肉钙化，是颈椎病早期的一个症状。

这个大家很容易感觉到，脖子什么时候累，什么时候放松？大家可以先低头，用手摸一下脖子，后颈部的肌肉是不是很紧张？说明这时候它处于工作状态。然后抬起头向后仰，再用手摸脖子，会发现肌肉很松软，说明这时候的肌肉是放松的。这就跟橡皮筋一样，如果你时常让它处于伸开的、紧张的状态，它很容易老化，要不了多久就没有弹性，甚至可能断裂了。我们的颈椎也这样，长期处于紧张的状态，它也会钙化，僵硬。

除了固定的姿势会造成颈部肌肉酸痛之外，颈椎病还和风、寒有很大的关系。现在有一个导致颈椎病的罪魁祸首，那就是空调。不管是白天，还是晚上，我们的颈椎都容易露在外面，空调风吹过来，很容易伤害颈椎。冬天的时候还好，大家出门会戴上围巾，裹住脖子，防止受寒。因为寒主凝，受寒了，人体的气血运行不通畅，会凝滞，脖子就会僵硬。可夏天由于天气热，很多人就不注意了。其实，夏天的晚上和吹空调的时候也是要多加注意的。

现在很多人都很有保健意识，经常隔段时间去做个按摩，做做理疗，调整一下。但是，你会发现，做按摩的当时确实舒服了、轻松了，但隔一两天，又恢复了原状。这就是因为根本的问题没有解决，气血不通的问题没有消除掉。如果不注意，长期如此，时间久了就会形成颈椎病。所以说，颈部肌肉酸痛是颈椎病最基本，也是最早期的一个症状，一定要引起注意。