我们讲的降糖穴，实际上古人命名为胰俞，属于膀胱经。中医说的膀胱不是西医说的储存尿的那么一个器官。而是一个大的范畴，中医说心肝脾肺肾不是指一个小小的脏器，更多是指现代医学说的五个系统，包括泌尿、呼吸、消化等。

中医讲表里征，里面脏腑的功能会体现到体表，投到前面，我们可以通过按揉前面的募穴来调整；投影到后面，可以通过按揉后面的背俞穴来治疗。胰俞就是这样一个背后的俞穴，古人通过针灸胰俞，发现能够改变血糖。所以，他说针刺胰俞可以改变“口中甜”的症状。放到今天，就是我们说的糖尿病。

三阴交

第二个穴位叫三阴交，是足太阴脾经上的穴位。它是足部三条阴经：足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经脉的交点，掌管着三条阴经，非常重要。

三阴交在哪儿呢？“三”肯定是3寸。“阴”指的是小腿的内侧。“交”是三条经脉的交点。三阴穴就在小腿内侧脚踝的部位。我们找这个穴的时候，先将小手指放到内踝尖的部位（内踝尖就是内踝的最高点），然后向上3寸，食指会触及一个竖的骨头，是胫骨，三阴交在胫骨的内侧缘，靠近我们的跟腱。也就是说，从足后跟紧贴着骨头往上走，在胫骨的内侧缘的位置，同时又是内踝上3寸，就是三阴交所在的位置了。

三阴交是脾经上的穴，按摩它，能增强脾的功能。我们说脾、肺、肾三者是相互关联的，土生金，金生水，脾的运化能力强了，肺功能也会跟着增强。同时，它是三条阴经的交点，对其他两条经络上的问题也有手到病除的功效，所以对于脾、肺、肾不管是哪一方面引起的糖尿病，都能控制。

［温馨小贴士］糖尿病穿鞋穿袜有讲究

防治糖尿病，有一个四字诀，就是糖尿病人的四大禁忌，大家都知道，叫汤、糖、躺、烫。

实际上，除此之外，还有一个小问题也是糖尿病患者非常需要注意的，就是脚和鞋子。糖尿病很容易引发糖尿病足，这是由于血管病变导致肢端缺血和周围神经病变导致的。所以，糖尿病患者要注意足部的护理，预防糖尿病足发生。

1.鞋袜的选择。袜子要选择透气性好、质地松软的；鞋子要选择软底宽头，尽量不要穿高跟鞋；

2.穿鞋前检查。要看鞋中有无异物。穿袜子前要看足部有无外伤、鸡眼、趾甲异常等。如果，脚上出现了水疱、破溃感染，一定要及时找医生治疗，赢得治疗时间。

3.泡脚。每晚用温水泡脚，水温在38～40℃为宜，保持脚趾间皮肤的干燥。