在条件恶劣环境中，要注意预防，搭建遮护棚，保持干燥，防止过度劳累。如果遇难的人数较多，可以使用“搭伴的制度”，彼此之间仔细观察，以尽早察觉症状。

如果人群中发现了此病，就不能排除这种情况:其他人也可能已经患病了。所以，要在人群中逐一检查。

迹象与症状：行为烦躁，一阵好动后接着嗜睡，反应迟钝，对于一些问题和指导不能应付，突然出现难以控制的颤栗，行动不协调，走路跌跌绊绊，几乎摔倒，头痛，视觉模糊，腹痛，瘫倒，昏迷，甚至失去知觉。

病情加重的因素有：衣服浸湿，又伴有大风；低温的环境，伴有大风。身体损伤时不能运动，损伤会引起身体产热能力降低，心情焦急不定，压力大，身体瘦弱。

疗法：防止身体热量进一步散发，将患者置身于室内，避风；脱去潮湿的衣服（不能脱光），每次脱一件外套，换上干的衣服。不要将病人躺于地上，采取保暖措施，例如用身体或温热岩石暖和病人。病人清醒时，让其饮用热饮料，食用含糖食品。

体温过低加重时，身体就无力再次自我加热，因此，必须从体内对患者加热。如果进行体外快速加热，反而会促使冰冷的血液流入体内，进一步加重病情。可以将热的物体放在以下部位：腰背部，胃窝，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部位的血流接近体表，可以携带热量进入体内。

不要服用酒精，这会使体表血管张开，体内的热量就会散失更快。

当病人体温恢复正常时，并不表明已经治愈，身体内部的储热必须加强，直到体内已恢复自身供热的能力。

在摄氏零度以下，一条锡箔毛毯，也会反射热量，有助于病人康复。

处理热量丧失的一般方法

热量散失快速——快速加热热量散失缓慢——缓慢加热

冻伤 当气温降到零下１度时，皮肤与肌肉就会发生冻伤，在体表的裸露部位，和远离心脏的区域，都可能发生冻伤（远离心脏的区域受血液循环的影响最小），例如手，脚，鼻，耳，脸，相对裸露的部位，都极可能发生冻伤。

皮肤冻伤时，首先感到刺痛，接着皮肤出现苍白的斑点，感到麻木——进一步就出现卵石似的硬块，伴有疼痛，肿胀，发红，起疱，最后减弱，消失。

记住：

留心自己和身边同伴，他们是否有冻伤的迹象，脸色出现苍白斑点时，应采取措施，做些脸部运动，如装扮怪相，可以抵御冻伤。

初步的冻伤：如果仅仅伤及皮肤，将受冻的部位放到温暖处，例如将手夹在腋窝部，将脚抵住同伴的胃部（不要与同伴呆的时间过久。），解冻的时候会产生疼感。

深度的冻伤：深度冻伤不是一个小问题，要防止冻伤部位进一步恶化，不要用雪揉擦，或者是放在火上烘烤。最好的方法是将冻伤部放在约２８℃～２８．５℃左右的温水中缓慢解冻——这一温度可以用肘部试一试；肘部可以承受这一热度，说明温度正好；如果水温过热，要等它凉下来，然后将伤处放入。

严重的冻伤：可能引起水疱，易受到感染，也容易转为溃疡，冻伤部位的肌体组织将变灰，变黑，死去，最终剥落。不要挑破水疱，也不可以摩擦伤处，伤处受热过快就会产生剧痛。可以仅利用“动物保暖”法。

雪盲 雪盲是一种视力短暂消失的形式，由于太阳光线强度过高、过于集中而引起（通常是经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射而形成的）。在太阳高度角最大的时候，最容易发生雪盲，不过，即使无直接的太阳光线时，也能发生雪盲——例如高山、极地区域，如果是在明亮的时段内。

症状：首先在瞪眼时，眼睛相当敏感，接着不住眨眼，开始发生斜视，然后视线显现出粉红色，变得更红，似乎眼中存有沙子。

疗法：到黑暗地方去，蒙住双眼，高温会加剧疼痛，放条冰凉的湿布在前额冰镇。良好的环境会及时治愈雪盲，戴上眼罩，防止眼睛外露。

一氧化碳的中毒 在空气不通畅的地方，燃料不完全燃烧，就会产生一氧化碳中毒的危险——或许是因为极力阻止了通风而引起，在没有足够的通风条件的狭小地方，各种形式的火和火炉，都是中毒的潜在因素。在一氧化碳增强的时候，由于它无色无味，人们通常难以觉察，或许仅能产生轻微的头痛，晕眩，犯困，恶心甚至呕吐——但是这些现象仍然可能不被察觉，以至发展到昏迷不醒。除非及时发现了一氧化碳中毒的现象，否则会致命。