“你只是惊吓过度。”

当我宣布要取消双方都期待数月之久的拜访后，朋友这么对我说。

真难以置信自己还在紧张。我暗自思忖，过了这些年，朋友都以为我没事了——事实上，大多数人都认为时间久了，我们就不会再把某件不好的事放在心上。但我的经验将提醒大家注意，对某些人来说，恐惧并不会随着时间减少。下面就是我的故事：

今天地上有积雪，而且结了冰，让我想起四年前那个晚上，我的车子在一片黑暗的冰地上打滑，然后被一辆卡车撞毁的事。那不是对方司机的错，但也不是我的错，只是大自然的疯狂。谁会晓得在那个干燥的、有月光的夜晚，路上竟会有一小片地结了冰？我的车毁了，而我本人则扭伤了颈部，一辈子都无法治愈。但我并不害怕——至少那个时候没有。我康复后马上就再度回到驾驶座上开车，而且没有多想什么——意外总是会发生的。

直到将近一年后，当另一辆车再次朝我迎面撞上来时，我的朋友才叫我停下脚步，检视自己的生活。在第二次事故中，我又一次扭伤颈部。但我那时还认为没什么大不了，竟然直接从事故现场跑去见客户，继续手头的工作。

我的朋友问我：“到底什么才能让你从错误状态中振作起来？看看你的人生和不幸福的婚姻，为什么不走出你的理性的麻木，清醒过来，感受这一切？”

这可能是我人生中第一次真正感受什么叫做恐惧——对此，我感到很陌生。我以前之所以不曾恐惧，大概是因为不管发生什么事，我总是立刻行动，处理事情、面对客户和其他人。我忙得没有时间去感觉，所以也没有恐惧。

今天，我回顾过去，大概那些事故就是为了让我变得和大家像一点才会发生的。恐惧是正常的事，没有恐惧才是不正常的。不过，我们从小就被教育“不要害怕”，相信自己会变得很坚强，不屈不挠，告诉自己这些不过是小事一桩。

意外事故会引发出许多问题，我们这些曾发生过交通事故的人都会发出这样的警告。不过，我们应该避免劈头就问：“是你开的车吗？”因为这里面暗藏着另一个问题：“是你的错吧？”

请仔细想想，如果有人承认是他开的车，或那是他的错，你会怎么说？

这个问题对双方而言可能都是唐突的。我们也常被人问到：“你有没有受伤？”难道我们没有受到外伤，害怕和痛苦就会少吗？

要帮助别人，你可以对他说：“你现在觉得怎么样？”

“我开车载你好吗？”“你想谈谈吗？当然，如果不想也没关系。”对发生车祸的人，你可以变成有用的资源，具体方法包括以下几种：

◎ 如果他们需要修车，请帮忙推荐一位好技师。

◎主动陪他们取回损毁车子里的东西。他们可能不认为自己需要别人的陪伴，但独自面对这件事的人都可以发誓：对于再次看到事故的惨状，其实谁都没有心理准备。当你站在那里，和陌生人一起看着你那残损的车，真的非常意外——自己经历了如此惨烈的碰撞，居然还能活下来？那时，人的情绪会发生变化，万千感慨也会很自然地涌上心头。

◎当他们去租车或购买一辆新车时，你可以问他们是否需要你的陪伴。有人陪着一起评估不同的选择，或帮忙议价，这些都是很有帮助的，因为那时他们可能因情绪糟糕而无法做出正确的决定。

◎在他们不想开车或不能开车的时候，主动帮助他们接送孩子或跑腿办事。

如今再和邻居谈到这事时，我觉得自己很愚蠢，因为那天的路况对其他人来说是很好的，可我居然出了事。这让我对开车开始感到很紧张，我想我应该面对自己正渐渐老去的事实，从中得到多一点的智慧，并决定不要像过去一样逼迫自己一味坚强。

邻居谈起自己曾经遭遇的严重车祸，对我说：“当你逐渐年长，就会比二十或三十几岁时少那么一点安全感。你在二十几岁时根本没有安全上的顾虑，那时你觉得自己是天下无敌的。”“几年前，我完全不会担心开车的事。”我说。“正是如此，”邻居大笑，“你那个时候才不会去想这种事，但现在你会。这很好啊！长大后，学会表达自己的感受是没有错的。”我的邻居带给我她的感悟，那就是对艰苦岁月的记忆将不会被遗忘，这些时光虽然已成往事，但还是深深留在我们的记忆之中。我的邻居很轻松、但也很善意地点醒我的自我意识，让我能接受一个事实——我仍然有顾虑，担心事情会再度发生。

■疗伤笔记

可以通过小心驾驶降低交通事故发生的概率，也可以通过一些措施降低损伤或损失的程度。但没有任何人有方法可以绝对避免它的发生。也没有一个国家会因此禁止使用汽车。人生的灾难有很多种，交通事故只是其中之一。

有的人是因为醉酒、超速或是打电话走神，但有的人只是正常驾驶时遇到躲避不及的突发情况。当朋友发生事故后，责备和教训的话说了可能比不说更糟，要相信一个人自省的能力。

此时，他们需要在情绪很糟糕的状况下去应付包括保险理赔，治疗，购买新车等一系列善后的事情。这时，你的陪伴，和冷静理智的分析与建议以及适时充当司机可能是对朋友最宝贵的帮助。