与关节疼痛相伴而来的还有“神经炎”，如果频繁地接触冷水或受“穿堂风”直吹等，也就是说这些“冷刺激”均为神经炎的诱因。如果疼痛不见减轻，反而逐渐加重，不要一直忍耐，要到医院诊治。

“分娩后痔疮”及其护理  

分娩后胃口和消化能力减弱，活动量有限导致肠胃蠕动减慢，容易发生便秘；分娩后心情不畅让胃酸分泌量减少，也会引起肠胃蠕动减慢，同样发生便秘；害怕用力排便牵拉术口引发疼痛而拖延排便，最终还是便秘。伴随便秘而来的还有令人更痛苦的——肛管皮肤撕裂，即“肛裂”。

那么，做一做下面的“小动作”来预防吧。

不可不知的“分娩后风湿病”

分娩后风湿病的主要原因是气血不足循环不畅，受损瘀滞导致津液不养筋骨，表现为：

1、腰膝酸软。

2、急躁易上火，多忧多郁，肝气郁结。

3、脏腑功能失于调养，机体免疫力随之下降，消瘦、不思饮食。

这些因素综合导致你体内的风湿寒邪排不出来，也就是中医常讲的“血虚生风”，即“类风症”。

当你出现上述症状时，你会怕冷、怕风、出虚汗、抽搐、浑身各活动关节疼痛，关节肿胀麻木，严重时浑身水肿，尤其在阴天下雪（雨）时症状更重。

如果分娩后风湿病长期治疗不当，风湿代谢物会存积于关节腔内，影响血脉流通，有发展成严重的风湿病和类风湿病的可能，最后可导致骨营养不良、变形以及四肢供营不足，活动关节部位肌肉和韧带组织萎缩、干枯甚至坏死，风湿直接侵入五脏六腑。

预防分娩后风湿病：

1、出汗和运动后不要着凉，立即换上干燥的衣裤。

2、感觉热时，不直吹电扇或空调。

3、适量运动，不让全身关节疲劳。

4、不偷懒用凉水洗澡或洗衣服。

5、少吃或尽量不吃辛辣生冷类食物。

6、膳食摄入均衡，力求营养齐备。

7、保持情绪稳定，遇事不急躁，不慌张，不自寻烦恼。