乳头乳晕的皮肤娇气，经常用碱性较高的香皂清洗，皮肤表层受伤害，碱性菌群卖力地“疯长”导致乳头局部皮肤干裂，继发细菌感染的可能性很大，也就是说不当的清洗方法是造成“乳头皲裂”的外因之一。

温开水清洗是最好的方法，如需使用清洗剂，一定要以大量清水冲直到干净为止。

外因之二就是宝宝吸吮方法不当，仅仅含住了乳头，未将部分乳晕一同含入口内，反复吸吮导致。

你避免发生乳头皲裂的方法还是有的：

1、哺乳前选择一个比较舒适的体位，比如环抱式或侧坐式，方便控           制宝宝的头部，固定吸吮部位。

2、用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3～5分钟，热敷的同时轻轻按摩乳             房，刺激排乳反射。然后挤出一些乳汁“软化”乳晕。

3、先捻转平坦一侧的乳头，引起“立乳反射”，变成一个“长乳            头”，连同乳晕一起被宝宝吸吮，分散吸吮的力量。

4、哺乳结束后宝宝会自然吐出乳头，只需等待一会儿即可。如果需                  中途停止，只要用食指轻轻按压一下宝宝的下颌，宝宝便会吐出乳头。

5、强行拉出乳头只能造成损伤，给下一次哺乳带来困难。

如果乳头疼痛，就先用疼痛较轻的一侧哺乳，并适时调整宝宝吃奶的姿势。若乳头疼痛剧烈，则需暂停哺乳24小时，将乳汁挤到奶瓶里再喂给宝宝。若已发生皲裂，则要于哺乳完毕后再挤出一些乳汁涂在乳头乳晕上，自然干燥后穿上纯棉胸罩。使用“乳头保护罩”可加快皲裂愈合。