4哺乳期的女性最好穿戴大小合适的乳罩，以托起乳房，改善乳房的血液循环，但不要使乳房受压。乳罩要经常换洗。

5新妈妈要掌握正确的挤奶方法，避免因手法不当引起乳房疼痛和损伤。一般动作要轻柔，以乳房不感疼痛为宜。