黑斑跟雀斑不一样。

雀斑是一种褐色的斑点，在双眼到两颊凸出的部分最易发生。它是种遗传性的皮肤病，以白种人最常见，而当它受到强烈阳光照射时，雀斑数量会增加，颜色变浓，又称为夏日斑。

黑斑又名黑褐斑，呈不规则黑褐色的色素斑点分布在脸颊、眼眶及口唇处，黑斑形成的因素很多，大多是因为体内黑色素数量众多，沉淀集结在真皮层而形成的。但也有些原因连科学家都不清楚。

脸上长黑斑是健康告急的警讯，长黑斑的部位，也是气血循环最弱之处，疏通气节、活血化瘀是改善黑斑不可或缺的工序。

在脸上长黑斑的地方，稍微用力指压，会发觉痛感特别强烈，反之，用同样的手法在脸上其他正常的部位指压，就不会感到很大的痛感。

内因

1．体内血液循环差。例如：常感到这里酸那里痛的中年人，身困体重、四肢不灵活的人，脸上就很容易出现黑斑。而身强体壮、血液循环好的老人家，即使年近80岁高龄，身上也不会出现过多的老人斑。

2．肝脏具有内分泌代谢的功能，也是体内解毒的器官。慢性肝炎患者会有内分泌方面的障碍，若肝功能被破坏也易形成色素沉着。

3．卵巢功能不好，内分泌不好。

4．有些妇女在妊娠初期也会出现黑斑，那是因为内分泌改变所导致的。

外因

1．防晒做得不够彻底。长期过量的曝晒阳光，皮肤空易产生黑色素沉着。

2．使用的化妆品含汞，导致黑斑的形成。使用劣质的化妆品，化妆品内的矿物油、香料、色素也是造成黑斑的原因之一。

3．长期服用避孕药。长期使用某些药物，也可能会产生黑斑。

4．长期情绪不佳或日夜颠倒的生活状态，也会让人产生黑斑。

5．身心长期处于压力之下或饮食中含有重金属成分。

消除黑斑按摩法

Ⅰ.敲按曲池穴

曲池穴（注①）易解决皮肤中毒的特效穴。

穴位在手肘横纹外侧端，屈肘成直角，在肘弯横纹尽头处。

1.握拳，以手做刀往曲池穴敲。

2.敲打的力道、出力方式要像小鸡啄米一样。刚开始时轻轻敲，有点痛就好，力道逐渐加重，直到不痛或疼痛减轻为止。

3. 四指托住手肘，用大拇指指腹按压曲池穴。

4.指力劲道深入皮下5～6cm，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

左右两边都要按。

Ⅱ.按摩阳池穴

阳池穴（注②）是八脉交会穴之一，为三焦经原穴。左阳池属阳，是美容要穴，位于手腕背侧，尺骨和腕骨的关节部与手腕上横纹相交之处。

指压阳池穴，手指的劲道深入皮下2cm之后，再稍微上下揉按，感觉到强烈的酸、麻、胀、痛感。左右两边都要按。

Ⅲ.按摩内关穴

内关穴（注③）有调整血液酸碱值的功能，对养颜美容功效显著。穴位在手腕横纹向后量三横指处。

指压内关穴，手指的劲道深入皮下2cm之后，指力稍微上下揉按，感觉到强烈的酸、麻、胀、痛感。左右两边都要按。

Ⅳ.按摩神门穴

神门穴（注④）有稳定情绪、镇静调节内脏器官的作用。掌心向上，洽小指向下神门穴位于手掌末端锐骨下，手腕横纹下面处。指压方法同上。左右两手都要按。

Ⅴ.按摩合谷穴

合谷穴（注⑤）为手阳明大肠经的一个重要穴位，位于第一、第二掌骨之间，在第二掌骨的中点，桡内侧边缘处。也可以用另一只手拇指的第一个关节横纹正对虎口边，拇指按下，指尖所指处就是合谷穴。