身体倾斜的人连身体内部都与正常人大相径庭

身体歪斜的人和正常人不仅外表不同，身体内部也截然不同。

如果身体某处歪斜了，影响了新陈代谢，那么即使减肥也很难见成效，越运动，肌肉反而越结实。另外由于内脏下垂导致其功能衰退，不仅身体长满赘肉，皮肤还会变得粗糙。

相反，正常人由于新陈代谢快，所以不仅不容易长肉，而且一旦减肥，就会立即见效。即使是运动生成的肌肉，看起来也很健康漂亮。内脏器官功能好，人的气色也好，皮肤也莹润而透明，身体当然也苗条美丽。

坐卧立行好姿势 减肥养颜防百病

如果已经确认了自己是“歪小姐”，就应该及时矫正，尤其是想减肥的朋友。平时无意识的姿势在日积月累中已经固定成形，因此无论是站立、行走还是坐卧，都要有意识地克服已经形成的坏毛病，这样才能慢慢恢复骨盆的平衡。

● 挺拔的站姿

站立时，双脚并拢，把重心放在双脚大拇趾根部，膝盖放松，收腹，脖子伸直，头尽量向上顶。

● 安稳的睡姿

睡觉时，并拢双腿直躺在床上，床不宜过软，枕头要高低适中。下颌微微向上抬。习惯“大”字睡姿的人最好是用带子或手巾轻轻绑住双腿，千万不要绑得双脚发麻哦。另外，可以在腰下垫上薄薄的毛巾，在膝盖下垫上相对厚些的毛巾或者垫子。

● 优雅的走姿

脚尖正对前方站直， 感觉两腿之间像夹着一本书。走路时，有意识地先抬膝盖，尽可能地让膝盖在双腿交替向前迈步时可以相互摩擦。

脚跟先着地，身体重心落到脚上。头微微向上顶，保持端正的姿势稳步向前走。

● 端正的坐姿

坐在地板上时，大腿并排伸向前方，两脚并拢，收紧臀部，将小腿枕在臀部下方。坐下后，臀部放松，腰板挺直，抬起头。

坐在椅子上时，髋关节与大腿、大腿与小腿、小腿与脚掌之间形成的角度要分别达到90度以上。两脚和双膝并拢，收紧臀部。坐下后，臀部放松，两脚并拢落地。抬起头。腰挺直，手放在大腿上，双肩自然放松。坐在椅子上学习或者工作的时候，尽量把椅子前挪靠近桌子，随时注意保持端正的姿势。

5种矫正操，让你和歪骨盆说BYE BYE

矫正骨盆歪斜，不得不说说骨盆矫正操，这种操最好在睡前做，系上弹力带做效果更好。