● 人之所以害怕年老，是因为担心没有办法靠自己的力量活下去，所以接受照护总是需要无比的“勇气”。

● 不用再为家人和工作而烦恼，能好好享受人生的基本条件，就是“有一处属于自己的住所”。许多入住照护机构的年长者“想回家生活”的愿望，其实是指“想回到一处属于自己的家”，而非是“和子女同住的家”，却常常被误解。

● 把老房子让给年长者住，自己则在附近租房子，偶尔再回家看看即可。不喜欢与长辈同住的人，刚好也可以借此保持距离，不伤和气，当个“兼职家人”或“假日家人”也不错。

● 不管身在何处，让自己觉得是专属的生活空间，住得惯、使用得惯，就是最好的住所。

● 也许花钱能买到五星级住所，却无法保证绝对能享受五星级照护服务，所以选择时也要张大双眼，谨慎以对。

● 生活可自理的年长者不妨选择入住老人公寓，而不是提供照护设施的付费养老院，除了能保有私人空间，还有餐厅等公共空间，日常事务和其他住户互相配合即可。

● 单身熟龄女性的自身安全，操之在己。平时要坚持安全守则，以减少被跟踪或住宅遭入侵的危险，身上更不要带太多招摇的值钱物品。

● 无论是交通事故、灾难还是犯罪事件，都是无法预测的风险，虽然防患于未然是很好的观念，但若因噎废食，就太本末倒置了。

注释

①《没有出口的家》，现代书馆2006年出版。

②日本经济评论家、作家堺屋太一所命名，主要指日本生于1947年到1951年之间，第二次大战后婴儿潮的人口。

③《新·消费阶层时代》，日本经济新闻社1985年出版，文库版附野千鹤子女士解说，朝日新闻社1989年出版。

④日本有女儿的家庭会在每年的三月三日摆饰人偶娃娃，祈求神明保佑该女孩的平安幸福及健康成长。

⑤《深入报导老人养护中心》，朝日新闻社1988年出版，同朝日文库1992年出版。

⑥《不和家人同住的家》，春秋社2004年出版。

⑦原文为“worker‘s collective”，协会成员既是出资者，也是经营者，并且共同分担劳务的非营利组织。

⑧《魔女的理论》，EPONA1978年出版。

⑨《紫式部的讯息》，朝日新闻社1991年出版，新版则于2005年出版。

⑩《自己的房间》日文书名为《私ひとリの部屋》，村松加代子译，松香堂书店1984年出版。