正文

养生从呼吸开始(4)

《黄帝内经》呼吸养生法 作者:湛若水


前文提及了《黄帝内经》所谈论的人体十岁以后的变化,但是十岁以前的儿童又是怎么一个状况呢?儿童无时无刻不在成长,若要描绘儿童的气血状况,可以用“充满生机,欣欣向荣”八个字来形容。单以儿童粉嫩的肌肤来看,即充分显示细胞正在快速分裂增殖的状态。少数养气有成的人,到了老年修到鹤发童颜的境界,“童颜”表示生命产生逆转现象,细胞活化新生,回复到孩提时期的功能。

师父问:我常会觉得腰酸,用气去冲它,虽然当时会觉得舒服一些,但过几天又酸了,为什么不能根治?

若水答:腰酸有时候是气血阻塞引起,但有时是细胞退化的缘故。治腰酸要让细胞活化,必须多花点时间,而且必须找到病灶的正确位置,一方面去除旧细胞,一方面增添新细胞。

想要获得健康,最直接的途径就是提升人体的呼吸效率,长保气血旺盛。从抗衰老医学的观点来看,在细胞层次延缓人体老化,才是最根本的做法;但是,我们应该怎样维持细胞的生机呢?追根究底地说,只要持续供应细胞充足的能量,细胞的活力就不会衰退。

美国新总统奥巴马上台后重新启动了干细胞的研究计划,使全世界在这方面的研究更加如火如荼。干细胞研究的最终目标,是替换或重生身体中衰老的部位,像是糖尿病人胰脏中制造胰岛素的细胞,或是帕金森氏症患者制造多巴胺的神经细胞。世界各国研究团队陆续发现,间质干细胞可在体外分化成为硬骨骼及脂肪细胞,以及肝脏、软骨、肌肉等组织细胞。

2008年年底,台湾阳明大学与台北荣民总医院合作,完成世界上首例人类干细胞成功修复老鼠脊髓损伤的研究,将人类的脐带间质干细胞植入脊髓损伤老鼠的受损脊髓处,结果发现,人类脐带间质干细胞会分泌生物激素,成功修复老鼠的受损神经,使老鼠瘫痪的下肢恢复行动能力。我们练习呼吸养生法,摄取天地阴阳之气进入细胞,让衰老的细胞重获生机,是不是也可以视为一种最方便的细胞疗法呢?

《华盛顿邮报》的科学专栏作家博伊斯·伦斯伯格在《一粒细胞见世界》这本书里提到,在“不断引入外界能量”的条件下,细胞是可以不死的。练气的人如能长期产生电磁场笼罩全身,细胞就能不断充电,达到经常获得能量的效果,也就是延长了细胞的生命力,进而使得脏腑功能长盛不衰,不致产生“五脏皆虚”的老化现象。这是健康长寿的根本之道,道家长生之术的奥秘也尽在于此。

我试着将儿童与老人作一比较:儿童每天长大,气血曲线是向上的;而老人则日见衰弱,气血曲线是向下的。到底是什么原因造成两者之间如此南辕北辙呢?若以人类生存的基本条件食物、阳光、空气、水来加以对照观察:在食物方面,婴儿只喝牛奶,老年人的食物相对较为多样,所以食物并非主要原因;至于阳光和水,儿童与老人所得到的也并无显著区别。从以上的分析可以推知,食物、阳光、水这三项并非权衡老人与儿童气血衰旺的绝对指标,那么,剩下的最重要环节,就是呼吸(空气)这一项了。

有些研究脑电图的科学家以五岁以下的幼童为对象加以观察,结果发现幼童的脑部都固定采取α模态运作方式,而非成人意识的β模态,这就是中国人所说的纯真的“赤子之心”;而且儿童接纳宇宙能量场信息的能力远超过成年人。婴儿的体质尚处于“先天意识”与“后天意识”的过渡阶段,婴儿与宇宙之间尚保有能量及信息的沟通管道。


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