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气的大本营在丹田(3)

《黄帝内经》呼吸养生法 作者:湛若水


医圣张仲景在《金匮要略》一书中指出“经络受邪入脏腑”,以及“四肢九窍,血脉相传,壅塞不通”致使气血运行产生障碍,是诱发疾病的最大因素。根据医学家的研究,人身体每一条经络发生严重阻塞时,其对应的脏腑及部位就比较容易罹患癌症等恶性疾病。

《黄帝内经·经脉》指出:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。”经脉是人体的营运网络,经脉不通将使我们的健康不保。遍布全身的经脉常会因各种原因而遭到阻塞,因此,练气的最重要目标便是打通经脉。无形的气与有形的血不同,气无形无色,在解剖学上无法观察经脉的分布与气的流动。经脉到底如何运作呢?

经脉分为十二正经脉及奇经八脉两大类,李时珍在《奇经八脉考》中说:“盖正经犹夫沟渠,奇经犹夫湖泽,正经之脉隆盛,则溢于奇经。”李时珍认为,奇经八脉的作用在调节正经的流量。医疗行为大都针对十二正经脉着手,而奇经八脉则被称为“修行者之脉”,道家宗师丘处机的《大丹直指》说:“凡人八脉属阴,闭而不开;仙家以阳气冲开,故能得道。”丘真人认为八脉乃先天大道之根,一气之祖,先天、后天的沟通通道。开通经脉是练气的首要任务,经脉不通,则练气将受到阻碍而停滞不进。

西方医学也针对中医经络学说多加研究,有人认为,经络的形式,是生物电子运动相对较频繁、电阻相对较低的量子层次信道。借由生物电子动态不平衡的微观变化,可以判定组织器官是否处于功能减退或功能亢进状态。而我们的丹田通过特殊的呼吸养生方法,安炉生热加以烹炼,能产生大量的生物电子输送到全身,以增强经脉之气的畅通运行。

经过20世纪下半叶数十年的研究,经络理论大约可归纳为三种学说:

1.神经论。认为经络的作用是神经元之间兴奋电性传递的结果。

2.体液论。认为中医说的气血,是人体中循着经络运行的各种体液。

3.能量论。认为经络是某种物理能量与信息的传输渠道。其实,在我看来,经脉的作用应是这三种理论的总合,换言之,经脉的功能包括神经传达、体液运输,及能量、信息的传递。

不久以前我到花莲参加高中的同学会,一位同学到火车站接我,路过慈济医院时,他说他儿子半年前因为车祸在这里住院,我问:“受伤严不严重?”他说:“发生车祸时被撞到,但是经过检查,骨骼肌肉都完好,只是筋膜受伤,儿子老是喊痛,经过两三个月才好转。”

什么是筋膜呢?它与网膜囊的性质接近。我们的身体是由骨骼和肌肉两大部分组成,但是肌肉不会自动黏附在骨骼之上,它必须由“筋”和“膜”将之悬吊、包裹而成为一个整体,才具有足够的强度;况且我们身上还有许许多多的关节,关节需要灵活转动或弯曲,都必须由富有弹性的筋膜来联结,这些筋膜即是行气的管道。

阿土问:练体位瑜伽的拉筋,跟通气脉是一样的东西吗?

若水答:《杨氏太极拳老谱》附录《太极力气解》说:“气走于膜络筋脉,力出于血、肉、皮、骨。故有力者,皆外壮于皮骨,形也;有气者皆内壮于筋脉,象也。”气脉是筋膜上的网络,所以瑜伽体位的拉筋也可以通气。时常拉拉筋,对健康很有帮助,睡觉起来伸伸懒腰,也是拉筋。但是拉筋时要贯劲,也就是气要到位,才不容易受伤。


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