第5个月　与胎儿互动

第113天　孕妇的变化 138

第114天　胎儿的变化 139

第115天　韧带疼痛的原因 140

第116天　孕中期怎样补充钙、铁 141

第117天　孕妇营养与胎儿智力 142

第118天　缓解肩背和腰部疼痛的按摩方法 143

第119天　小腿浮肿和抽筋的原因及对策 144

第120天　黄褐斑应对方法 145

第121天　孕期妊娠纹产生的原因及对策 146

第122天　减轻妊娠纹的窍门 147

第123天　孕妇护脚的窍门 148

第124天　选择孕妇装的窍门 149

第125天　凯格尔运动的方法 150

第126天　孕妇运动的方法 151

第127天　孕妇选择胸罩的方法 152

第128天　正确对待孕妇跌倒 153

第129天　自驾车旅行的准备事项 154

第130天　海上旅行小锦囊 155

第131天　孕期旅行必带物件 156

第132天　音乐胎教 157

第133天　胎动游戏 158

第134天　给胎儿起个小名 159

第135天　和胎儿聊聊天吧 160

第136天　童话胎教 161

第137天　带胎儿出去吸氧 162

第138天　视觉胎教 163

第139天　孕妇游泳的好处 164

第140天　游泳的注意事项 165

第6个月　呼吸法

第141天　孕妇的变化 168

第142天　胎儿的变化 169

第143天　蛋白质供应与胎儿发育 170

第144天　胎儿智力与孕妇补碘、锌 171

第145天　手部麻木和刺痛的原因及其缓解 172

第146天　尿失禁的缓解方法 173

第147天　痔疮的预防和治疗 174

第148天　静脉曲张的缓解 175

第149天　后腰和腿部疼痛的缓解 176

第150天　鼻塞和过敏性鼻炎的缓解方法 177

第151天　胎动不安的饮食疗法 178

第152天　失眠的饮食疗法 179

第153天　布雷希氏收缩 180

第154天　拉梅兹呼吸法 181

第155天　伯德利法 182

第156天　光照胎教 183

第157天　胎谈胎教 184

第158天　抚摸胎教 185

第159天　孕中期均衡摄取各种营养 186

第160天　孕中期的禁忌 187

第161天　妊娠期高血压疾病 188

第162天　准爸爸爱妻行动 189

第163天　孕妇过冬夏的方法 190

第164天　准爸爸当好妻子的摄影师 191

第165天　用卡片向胎儿传递“语言之画” 192

第166天　教胎儿认识数字 193

第167天　孕妇心理调适 194

第168天　电子胎心监护和远程胎心监护 195