掌握“心脑”科学，让学习变得更轻松

学习是一件快乐的事情？当然，享受这种快乐并非易事。但是，只要我们了解了自己大脑的结构和心理过程，就完全可以在学习中享受快乐。

并不是一味努力，就会有相应的回报。有些时候，不管花费多少心血，也不会有多少显著成果。那么，遇到这种情况应该怎么办？本书就会为你解答“怎么办（Howto）”这一问题。我们在步入社会后，不仅没有多少时间来学习，大脑也开始不听使唤了。因此，我们首先要做的，就是让大脑重新活跃起来，在有限的学习时间里实现效率的最大化。可能也有人会问，这可以实现吗？回答是肯定的。因为只要我们掌握和运用脑科学知识，这一设想是完全可以实现的。

比如一名篮球运动员，平日里表现平平，却在某一天的比赛中

表现尤为突出。不管什么球，都能奇迹般地投入到篮筐里。疯狂进球的过程中，都不记得自己得了多少分。可以说，这名运动员得到了幸运之神的眷顾。在脑科学领域，把这一状态表述为“进入地带（Zone）”。出现这种状态的时候，人们会完全沉浸在眼下的工作当中，以至于忘乎所以。当在某一瞬间，因某种契机，大脑进入到这一“地带”的时候，我们可以发挥出连自己都未曾发现的超强的力量。这就是我们大脑的神奇力量！只要是人，都会具有这种神奇力量。只是大部分人都不清楚，怎样才能发挥出这种力量。

很多人都认为，随着年龄的增长大脑会逐渐衰退。但脑科学的研究表明，这一认识并不正确。人们越是感到压迫，学习效率会越高。因为，我们的大脑喜欢有一定的压迫感。在心理学领域，将这一压迫感称为适当的紧张（Optimum Tension）。