也就是说，依靠个人的毅力和忍耐力去坚持已经十分厌恶的学习，是绝对不可行的做法。当人们已经产生厌烦情绪，还要继续学习，那么从一开始就不可能学好，因为这时个人的注意力会集中在“学习有多么困难”上，而不是集中于要学习的内容和方法上。这与个人的意志和忍耐毫无关系。因为在毫无知觉的情况下，身体已经分泌出这种激素，整个大脑已经处于这种状态。三分钟热情！创造这个词汇的人一定是生理学家和脑科学家。

现在我们知道，人对学习产生厌烦情绪实属正常现象，而且可以坚持学习的限度也只有三天。那么除了坚持以外，有没有其他方法呢，这就是我们要解决的核心问题。

不管从脑科学的角度出发，还是以心理学的角度考虑，勉强进行的学习绝不会达到预期的效果。但是我们却不能因此放弃学习，不能因为年龄的增长而逃避学习，也正因为年龄的增长，我们更要懂得学习的必要性，因为不断学习是时代对我们提出的要求。而要在学习上取得成功，其解决方法就是对学习产生感情，并享受学习带来的快乐，这才是学习的王道。

让我享受学习过程？说起来简单，具体的方法呢？

没有方法，不要因为厌烦而逃避，我们能做的就是行动，就是开始。这还需要一点小小的勇气，也许还称不上是勇气吧，不过“开始”确实会成为我们成功的跳板。

“我得学习啊……”

当你产生这种想法时马上行动，不要推到明天、下个月或等到加入什么补习班。要从产生这种想法的这一瞬间就开始行动。通过网络寻找相关知识或买些参考图书阅读，也是不错的选择，先迈出第一步再说吧。