原料

主料：黄芪、浮小麦各30克，人参10克，五味子6克，粳米90克。

辅料：红糖适量。

做法

（1）将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，与五味子、浮小麦一并放入药锅中，加水煎沸；煎出浓汁后将汁取出，再在药锅中加入冷水如上法再煎，并取汁；再将一、二所煎药汁合并后分成两份。

（2）早、晚各用1份同粳米加水煮粥，粥成后可入红糖调味。

营养特色

大补元气，固表止汗。适用于产后气虚所致的自汗、心慌气短等症。

香菇鸡粥

原料

主料：大米100克，鸡脯肉1块，香菇2朵。

辅料：精盐、料酒、淀粉、香油、胡椒粉、葱末各适量。

做法

（1）鸡脯肉切成小块，用料酒、淀粉腌渍10分钟，香菇泡发后也切成小块。

（2）沙锅里放入适量的大米和水，煮开后转小火煮，放入切好的鸡肉和香菇。

（3）粥煮好后加香油、盐、胡椒粉并撒上小葱末即可。

营养特色

大补元气，固表止汗。适用于产后气虚所致的自汗、心慌气短等症。

肝粥

原料

主料：猪肝200克，赤芍、枳壳各12克，香附、川芎各9克，柴胡、陈皮各6克，甘草3克，粳米50克。

辅料：红糖适量。

做法

（1）猪肝洗净、切片，粳米淘洗干净。

（2）将主料中的七味中药水煎，去渣取汁，加入洗净的粳米和猪肝煮粥。

（3）待粥煮熟后，加红糖调味即成。

营养特色

疏肝解郁，理气行滞。适用于产后气滞之恶露不下。

蛋花粥

原料

主料：鸡蛋1个，糯米100克。

辅料：精盐适量。

做法

糯米淘洗干净，沙锅中加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入少许精盐调味即可。

营养特色

鸡蛋含有优质蛋白质，每100克内含蛋白质约15克，消化率很高，谷类及豆类与蛋白质有互补作用，本粥营养丰富。具有补益五脏、滋阴润燥、养血安胎、填精补血之功效。可每日早晚趁热食用。适合于产妇产后体虚等病症。