自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动，或在此时远游，以免造成意外。此外，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定是否怀孕。

一般来说，孕妇应注意以下现象：

【胸口灼热、恶心】

几乎每个孕妇都经历过孕早期的孕吐，这种现象会持续至第16～17周。过了这段时期，的确有段较好过的日子。

孕吐时期许多孕妇抱怨头重或头痛，这是怀孕造成的全身变化所致，不必过分担心。若稍加忍耐，过了一段时间自然会好，但千万不可任意服用止痛药。非服不可时，也须经过医师指导服用。

孕妇如果近视，眼睛近视的度数可能会增加，也容易患过敏性眼疾。这些症状都必须经过医师指导治疗，切勿自行乱点眼药。

【尿频】

孕早期的子宫和孕晚期的胎儿头部会压迫膀胱，使尿意频繁。如果排尿时没有疼痛感觉，大可放心。只要等到孕中期，子宫增长至膀胱上方或分娩完毕，这种现象自然会消除。

【便秘】

孕妇在怀孕时，特别是初期，往往会为便秘所苦，最好多吃富含纤维质的食物，多喝开水。怀孕期间应限制盐分的摄取量，若痛苦难受时，最好找医师诊治。此外，怀孕期间缺乏运动，也是造成便秘的原因，平常做些轻松的家务及适度的体操，不但有利于排便，对身体也有好处。

孕妇应避免承受过度 压力

孕妇在精神和身体方面受到任何压力，都会影响到胎儿。

孕妇在孕期若能多接触美的事物，保持身心的愉快，这对胎儿来说未尝不是个好现象，因为惊吓或激烈的争吵会使孕妇血管收缩，造成胎儿氧气不足，从而产生不良影响。所以母体精神、情绪，都会影响胎儿是否拥有健康、舒适的环境状况，因此，孕妇一定要注意减轻压力，为胎儿提供良好的生长发育环境。

孕妇生活要有规律

孕妇生活中的基本事项，如就寝、起床、吃饭等时间都必须妥善安排，最好能制订计划，每天有规律地生活，这样才能为腹中的胎儿创造安然的生长环境。

这项计划当然必须配合环境、职业、家中成员等实际状况而定，无法一概而论。一般说来，此计划应以基本的生活为主，再参考各方面的情况仔细规划，怀孕周数及其过程的变化也应考虑在内。

此外，上班的孕妇有时会因为工作的关系，导致生活不规律而影响健康，所以在健康管理上，孕妇一定要格外注意。不妨以休息日为主制订一周的行程表，尽量避免不必要的应酬、聚会，有效利用闲暇时间，保证充分的休息与睡眠。

孕妇睡眠要充足

孕妇一天的睡眠时间最少需要8小时，同时，疲惫不要拖至第2天。由于午睡对恢复精神极有帮助，所以孕妇最好养成午睡的习惯。

即使睡不着，一天中至少也需躺下来休息1小时，特别是在怀孕后半期，应该经常改变睡姿，避免长期压迫某个部位。

孕期应慎用药

妇女怀孕期，用药应特别谨慎小心。孕期服药，很可能对胎儿造成伤害，因为有些药物不仅对孕妇本身有害，还可通过直接或间接作用对胚胎产生有害作用，甚至引起胎儿畸形。由于孕妇的特殊生理改变，对一般人无害的药物，孕妇用后可能有害；有些药物在常量短时使用时是安全的，但在大剂量或长时间使用时，就可能引起严重不良后果；有些药物在直接静脉注射或静脉点滴时毒性较大，但口服或外用等其他给药途径则无害。

因此，在用药时，要特别注意下列几点：

不可擅自服成药，或随意吃他人所提供的药方。只有医师诊断后所开出的药方才可服用。

不可过度依赖合成的营养药剂，如维生素丸、钙片等，最好从天然食物中充分摄取。此外，伤风感冒时，多喝开水、多休息才是最好的治疗方法。

病症若伴明显的并发症，须遵照医师指导服药治疗。此外，药效猛烈的泻药会造成流产、早产，使用前应请教医师。

孕妇禁用的西药

有些药物在孕期使用是有危险的，应当禁用或慎用：

氨甲喋呤、氮芥、敏克静、苯妥英钠、丙脒腙、抗凝血药、消胆胺、速尿、优降宁、保泰松、心得安等在妊娠开始3个月内要禁用。

治疗糖尿病的药物，如甲磺丁脲，抗感染药，如四环素、链霉素、卡那霉素、氯霉素及大剂量青霉素。

抗甲状腺药物，如他巴唑及碘剂，抗癫痫药如扑痫酮。激素类药物，如丙酸睾丸素、己烯雌酚、肾上腺皮质激素类药，以及各种抗肿瘤药物等，在整个孕期均应禁用。

在妊娠后期，要禁用麦角碱类、峻泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类（及其他镇静催眠药）、氯霉素、碘胺类、吗啡、度冷丁（及其代用品）、利血平类药物等。

另外，阿司匹林类药物对胎儿及孕妇均有危害，也应禁用或慎用。

孕妇禁用的中药

孕妇在孕期间服用中药也应多加小心，这是因为某些中药对胚胎具有直接毒性作用或导致堕胎。

禁用的中药包括强烈的逐水药、行血药、活血化淤药，如巴豆、牵牛子（又叫黑丑、白丑）、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、水蛭、莪术、虻虫等。

慎用的中药应尽量避免使用，具有通经去淤、行气、破滞，以及辛热、滑利等作用的药物，如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂、半夏、冬葵子等都应禁用。

此外，在选用中成药时，应先详细看说明书，以做到安全用药。

孕妇不宜用风油精

风油精、花露水等具有驱蚊提神作用的用品，如果孕妇直接涂抹在身体上，会导致恶心、呕吐，甚至胎儿畸形，这是因为，这类物品含有樟脑成分，能穿过胎盘进入羊膜腔，危害孕妇和胎儿的健康，所以孕妇不宜用风油精。