辛苦并快乐着

相信所有盼儿心切的新手爸妈，听到自己宝宝的第一声啼哭时都会激动，迫不及待地想看看宝宝。尽管刚出生的宝宝模样并不怎么好看，但在爸爸妈妈眼里，自己的小天使是天底下最漂亮、最可爱的孩子。

把宝宝从医院抱回家，面对弱小、娇嫩的小人儿，年轻的爸爸妈妈可能不知所措，不知怎样抱宝宝才会让宝宝更加舒服，不知怎样才能让宝宝一口含住奶头，不知宝宝什么时候拉了、什么时候尿了等等，就是夜里睡觉耳朵也支愣着。如果宝宝出现这问题、那问题，新手爸妈更是一片茫然。面对哭闹不止的宝宝，许多新手爸妈曾一度怀疑自己是否能带好宝宝，是否能做个合格的父母亲。其实，每位新手爸妈都会经历这样的一个过程，但随着时间的推移，大多数新手爸妈都能很快进入角色，越来越称职。

人们常把孩子比作小树苗，要想使小树苗长成参天大树，就需要辛勤的培育，浇水、除虫、打杈，还要防止自然灾害的侵袭等，唯有此才能茁壮成长。将一个嗷嗷待哺的婴儿培育成健康、聪明、可爱的大孩子，父母需要付出艰辛的劳动，但这种付出是有回报和希望的，虽然辛苦，但充满快乐。

月子坐得好坏关系母婴健康

坐月子是女人的一件大事，因为从怀孕起，女人的身体就处于消耗之中，分娩时又经历了能量释放的极限，分娩后紧接着开始哺乳，体力透支很多。坐月子的目的就是使产妇身心得到休整和恢复。

自古以来坐月子讲究比较多，如不能出门、不能见风、不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能吃凉的东西、不能吃油腻等。随着时代的进步，老理有了新认识，所谓不能见风，就是不能置身于对流风中。因为分娩时，产妇全身毛孔都张开了，如果让风直接吹到身体，邪风容易入侵，但开窗通风是很有必要的，因为无论对产妇还是对新生儿，呼吸新鲜空气很重要。洗澡、洗头是必须的，因为产妇出汗较多，加之哺乳是“重体力活儿”，如果不洗澡，就会给病菌、细菌提供入侵和繁殖的机会，导致感染。只是洗澡时采用热水淋浴，不要洗盆浴，头发洗完马上擦干，并用吹风机吹干。产妇一定要正常漱口刷牙，以免食物残留发酵产酸腐蚀牙齿，要用柔软的牙刷，早晚各一次，并用温水漱口。坐月子期间，冷的、油腻、辛辣的食物不能吃，以免着凉，引起消化不良。应该多吃些米粥、汤面、馒头、鸡蛋、蔬菜等容易消化的食物。为了促进乳汁分泌，还可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等。

随着人们对科学的认识和生活水平的提高，又出现“月子餐”，虽然价格不菲，但人们依然热衷于吃月子餐。月子餐营养搭配比较合理，有助于产妇身体的尽快恢复，而且还能减轻伺候坐月子人的劳动强度。但比较贵。世间的事物，适合自己的就是好的。总之不管选择月子餐，还是家人自己做，都是以照顾好产妇为目的，这也是产妇坐月子期间全家人的头等大事。

丈夫的作用很重要

产妇在产后是需要一段时间来恢复的，但这段时间里身体还会出现一系列症状，情绪极不稳定，焦躁不安，身体疼痛（阴道和直肠部位），虽然这种疼痛比起分娩来要轻得多，但这种疼痛感依然很明显。尤其对经历过剖腹产的产妇来说，产后会经历更多的痛苦，最初的几天，给宝宝喂奶、起床、大小便都是非常困难的，这一切都需要丈夫的帮助。当产妇和宝宝还在医院时，医生、护士和其他义务人员会替丈夫分担很多工作。然而，当离开医院回家后，丈夫的工作才真正开始。

给宝宝换尿片、洗尿布、洗脸、洗澡、把宝宝抱起来帮他打嗝，母乳不够吃时还需要喂宝宝配方奶等，这些都是每天必须要做的。新生儿容易发生鼻塞，丈夫要不时地给宝宝清理鼻腔。还要给宝宝肚脐消毒。宝宝夜里醒来啼哭时，要抱着宝宝在地上溜达。新生儿期的宝宝身体比较弱，而且容易出现这样、那样的问题，丈夫还要随时观察宝宝有无异常情况等等。妻子回家后就要开始静养（俗称坐月子），这时妻子的身体极为虚弱，洗澡、洗头甚至上厕所都需要丈夫的帮助。如果是剖腹产，妻子哺乳时伤口会很疼，需要丈夫把宝宝送到妻子怀里，并给妻子背后垫上靠背，让妻子尽可能舒服地给宝宝喂奶。为了能给宝宝多下点奶，丈夫需要动点心思，不时地给妻子做点汤、羹之类的饭菜。如果请了月嫂或长辈帮忙，丈夫相对来说轻松一些，可做些辅助工作。可有些事月嫂和长辈是帮不上忙的。

一般产妇在坐月子期间是相当脆弱的，这种脆弱大部分来自心理，如担心宝宝生病、担心自己抚养宝宝的能力、担心丈夫只顾工作不顾家、担心自己产后体型是否能够恢复等。丈夫这时更要细心和耐心，及时化解和消除妻子的忧虑和不快情绪，让妻子的身体尽快恢复，让宝宝顺利、健康地度过新生儿期。

专家提醒

新生儿期虽然时间跨度不大，却是宝宝生长发育的第一个重要阶段。做好新生儿期宝宝的护理，就会为宝宝今后的生长发育打下坚实的基础。因此，所有的新手爸妈，都要清醒地认识到这一点，并要预先掌握和了解有关知识，以使宝宝能够健康茁壮地成长。

产后喝鸡汤对产妇有很好的滋补作用，但如果是想让奶汁更充盈，就应该喝公鸡汤，不能喝母鸡汤。因为母鸡体中含有大量雌激素，会增加产妇体内雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至丧失。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，而且对婴儿的生长发育和身体健康也有促进作用。