新生儿生长发育所需要的营养素

新生儿生长发育所需要的营养素，母乳里面全部都有。为什么提倡母乳喂养？道理就在这里。

母乳里面包含着新生儿所需要的热量、蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养物质。难怪人们把母乳说成是新生儿最完美的食物，母乳能够保证宝宝出生后4～6个月的营养。这是一点也不夸张的。

母乳含有婴儿最需要的蛋白质和脂肪，比例也最为恰当；母乳含有足够的维生素，吃母乳的宝宝不需要额外添加；母乳中的铁最有利于宝宝吸收、利用，吃母乳的宝宝极少发生缺铁性贫血；母乳中的盐、钙、磷的含量能恰到好处地满足宝宝的需要；母乳中含有能帮助宝宝消化脂肪的脂肪酶；母乳能够给宝宝提供足够的水分。

不仅如此，母乳还是宝宝最有效的免疫药物，为宝宝一生的健康打下坚实基础。

理论上说，营养素应该是根据新生儿的生长状况按比例摄入，但可能不会有哪一个家庭能够根据要求时时计算，宝宝每日每千克体重需要多少热量、多少蛋白质、多少脂肪、多少氨基酸等，那样太麻烦，也不现实（即使是吃配方奶也只能大致估摸），如果爸爸妈妈把精力消耗在这个上面，那会耽误许多对宝宝来说更重要的事情，如带着宝宝到户外呼吸新鲜空气；让宝宝看一些黑白图形；给宝宝放一段优美的乐曲等。育儿应该是一个简单快乐的事情，育儿要的就是那份心境，其结果也一定是宝宝满意、妈妈满意。事实上，只要妈妈乳汁充盈，宝宝吃得饱、吃得好，宝宝生长发育所需要的营养素就不会缺乏。

初乳对新生儿意义重大

生下宝宝不久（一般在1～2天后）妈妈的乳房开始发胀，这表明乳房开始分泌乳汁。先是一种淡黄色清澈的乳汁，别小看它，它的功用是很大的，它可以促进宝宝的消化系统发育和防止感染。

根据产后不同时期，一般常把母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳。产后7日内的乳称初乳，产后8～15日的母乳称为过渡乳，产后15日以后的乳为成熟乳。

初乳的成分与成熟乳显著不同，其外观颜色较淡，比较稀薄，全脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含有免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。据测定每升初乳含蛋白质23克，比成熟乳约高一倍，而分泌型免疫球蛋白A比成熟乳高达10倍之多。当新生儿吸入初乳，这些物质可吸附在肠黏膜表面，形成一层保护膜，从而阻止病原菌的侵入。

初乳中还含有白细胞，有吞噬作用，而宝宝出生后，自身缺乏免疫力，初乳能提供较丰富的抗体和免疫物质，起到天然的屏障保护作用，防止了新生儿感染性疾病的发生。所以吃初乳的新生儿患腹泻、感染性疾病少。初乳还具有缓泻作用及溶蛋白的效用，有利于排除黏稠的胎便，能防止新生儿胎便性肠梗阻。

初乳是母体为新生儿提供的非常宝贵的营养物质，一定要珍惜它，让新生儿尽早地、充分地吸吮初乳为好。

“世界母乳喂养周”在行动

国际母乳喂养行动联盟（WABA）确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”。2010年“世界母乳喂养周”的主题是“成功促进母乳喂养十项措施”，其目的是强调成功促进母乳喂养十项措施的必要性和重要意义。

第一，早早吸吮。通过频繁的乳头刺激，既有利于子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，利于身体康复，也有利于增进母子感情。

第二，母婴同室，这样不仅可以增进母婴感情，而且还是一个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然，状如涌泉。

第三，产妇对母乳喂养重要性的认识程度尤其重要。

第四，不定时喂奶，按需供给好处多。一方面可以满足小儿的生理需要，另一方面可以通过小儿的吸吮刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加。

第五，保持乳房健康有利于泌乳。

第六，适当增加产妇营养，是乳汁充盈的重要保证。

第七，充分排空乳房，可促进乳汁分泌。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

第八，正确的哺乳方法也是非常重要的。每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分乳晕。

第九，注意哺乳细节，①哪怕婴儿有吸奶问题时，也千万不要给他用奶嘴。②应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。

第十，防止婴儿吐奶。

母乳喂养对宝宝好，对妈妈也好，可以说好处是双向的。对宝宝有益已毋庸置疑，对妈妈来说，可加快产后身体的尽快恢复，通过宝宝的吸吮可刺激子宫回缩，减少子宫出血。还能预防子宫及卵巢恶性肿瘤的发生率。哺乳能使母亲排卵期推迟，这样就可避免怀孕的可能。哺乳的母亲要比不哺乳的母亲乳腺癌发病率要低。

无法母乳喂养的主要原因

近些年，随着母婴宣传力度的增大，人们对母乳喂养的好处心领神会，很多准妈妈都表示，宝宝生下来后要母乳喂养，但统计显示，母乳喂养率还是不尽人意，究其原因有以下四点：

一是我国剖腹产率太高。剖腹产对产妇来说，受到的创伤会更大，本来就体虚，再挨一刀，无异于雪上加霜，而且刀口的疼痛使产妇对哺乳望而却步，只得放弃。

二是缺乏正确的哺乳知识。哺乳是个技术活，产妇在初次哺乳时不可避免地会碰到难题，虽有护士和月嫂进行指点，但还是有些问题无法克服，于是许多新手妈妈就会产生放弃的念头。

三是工作压力大。许多新手妈妈产假休满之后就上班了，虽然有国家规定的喂奶时间，但实际问题依然很多，常常影响到宝宝的喂奶，而且长时间奔波、劳累，妈妈的奶水质量也下降了，只好无奈终止哺乳。

四是奶粉商无孔不入的宣传。各种媒体对婴儿奶粉的宣传广告铺天盖地。这个说XX婴儿奶粉能增强智力、那个说XX奶粉能提高婴儿免疫力等，不由得你不信，放弃母乳喂养就从试一试开始了。

妈妈要尽快掌握哺乳方法

为新生儿哺乳，不仅是妈妈的一种责任，更是一种精神享受。当妈妈看着怀中的宝宝贪婪地吸吮着自己的乳汁时，一定会有一种幸福感涌遍全身。如果妈妈和宝宝能选择一个舒适的姿势哺乳，一定会更加惬意。

妈妈和宝宝应当是腹部贴腹部，宝宝的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把宝宝的鼻子堵住，影响呼吸。宝宝的头应和身体保持在一条直线上。

妈妈可以躺着哺喂宝宝。但要用枕头或靠垫支撑住后背和胳膊，特别是妈妈的头部要垫高一些。宝宝的头部、背部和臀部，也要用枕头或靠垫支撑，但宝宝的头部不能垫得太高，要与身体水平，头部稍侧向妈妈。

妈妈也可以采取坐姿，后背用靠垫或枕头支撑，用脚垫把脚支起来，用妈妈的左臂或者右臂环抱住宝宝，另一只手托住自己的乳头。

帮宝宝含吮乳头，检查宝宝的姿势，是哺乳的关键。宝宝的含乳姿势很重要。每次喂哺先将乳头触及宝宝的口唇，诱发觅食反射，当宝宝口张大、舌向下的一瞬间，即将宝宝靠向自己，使其能大口地把乳晕也吸入口内。这样，宝宝在吸吮时能充分挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，还能有效地刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。

如果宝宝的颌部肌肉缓慢而有力并伴有节律地向后作伸展运动直至耳部，说明宝宝的含乳姿势正确。反之，如出现两面颊向内的动作，说明宝宝含乳姿势不正确，应马上矫正。

妈妈要让宝宝含吮到乳头及尽可能大部分的乳晕，否则宝宝可能会咬拽妈妈的乳头，引起妈妈产生疼痛感。如果妈妈觉得姿势不合适，可以轻轻使宝宝离开你的胸部，重新摆好舒适的姿势为宝宝喂奶。

妈妈手的姿势，应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，阻碍宝宝将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

按需哺乳

宝宝饿了自然要哭，妈妈应立即给宝宝哺乳，而不是看表，看是不是到了吃奶的时间了。过去在很多人的意识中，给宝宝喂奶应该按时按点喂，其实，这种做法是不科学的，尤其对新生儿期的宝宝是不好的。

因为母亲分泌乳汁的量每次并非是一样的，新生儿吃进去的乳量也不是每次都相同的，而且吃奶的方式也不是固定不变的，都有多有少。而且新生儿因饥饿而哭闹的时间也不相同，有早有晚，有时1小时，有时3小时，这是极其正常的，一般来说，出生后1～2周的新生儿吃奶次数比较多，有的一天可达十多次，几乎1小时左右就吃一次，就是夜里也吃得比较频繁；到了3～4周，吃奶次数明显下降，平均2小时左右吃一次，夜里吃奶时间也延长，有时后半夜能一觉睡到大天亮。

如果母亲的奶量逐渐增多，婴儿的胃中也能存食了，1个月后的宝宝吃奶的时间自然也就延长了，有时3个小时吃一次奶，有时4个小时吃一次奶，但其中也有个体差异。对能吃的宝宝来说，或许2个小时就需要吃奶。如果母亲乳汁分泌不足，宝宝吃奶时间也会缩短，对于妈妈来说，一定要清楚自己的乳汁是否足够使宝宝吃饱。总之，给宝宝喂奶的时间不必固定，宝宝饿了时妈妈就应及时哺乳，以满足宝宝的生理需要。