第七章 缓解分娩疼痛

01 分娩疼痛 136

02 导乐 138

03 放松 140

放松的好处 140

保存体力，减轻疲劳 140

减轻疼痛 140

学习放松 141

放松练习 141

使肌肉紧张和放松 141

使全身紧张和放松 141

感受精神对身体的作用 141

与丈夫一起练习 142

04放松技巧 144

被动放松 144

倒计数放松 146

按摩放松 146

主动放松 147

逐步放松身体各部位 147

05 使分娩缓解的措施 149

集中精力 150

按摩 150

洗澡 151

热敷与冷敷 151

活动 151

分娩球 152

摄入液体 152

06 分娩呼吸 154

避免过度换气 154

纠正过度换气的方法 154

07 呼吸方法(第一产程) 155

慢呼吸 155

如何使用 156

怎样练习 156

浅呼吸 156

如何使用 157

怎样练习 157

慢呼吸和浅呼吸的不同组合 157

怎样练习 158

控制分娩中的向下逼出 158

怎样避免 159

怎样练习 159

08 屏住呼吸(第二产程) 160

第二产程的体位 160

自然用力（屏住呼吸） 161

胎头娩出时不要用力 161

用力指导 162

怎样使用 162

怎样练习 162

延缓向下用力 162

09 会阴按摩 164

10 分娩演练 166

与伴侣一起练习 166

应该练习多少次 167

练习建议 167

第八章 阵痛与分娩

01 怀孕最后一周 171

02 产前要做的事 172

早期准备 172

准备好分娩用品 172

分娩期间的准备 172

产后住院的准备 173

为婴儿做的准备 173

03 有关分娩的重要概念 174

胎先露及胎位 174

胎位与下降 175

宫颈的变化 176

04 胎儿娩出：生理过程 177

05 第一产程：宫颈扩张 178

分娩征象 178

可能的征兆 178

前兆 179

确定征兆 179

早期分娩记录 180

分娩 181

潜伏期 181

活跃期 182

度过活跃期 183

在医院或分娩中心 183

分娩与散步 183

过渡期 188

06 第二产程：胎儿娩出 190

第二产程的征兆 190

第二产程的体位 191

潜伏期 192

活跃期 193

过渡期 194

娩出 194

07 第三产程：胎盘娩出 197

阿氏评分 197

剪断脐带 197

脐带血的收集与贮存 199

08 第四产程：康复 200

第九章 异常分娩、合并症及干预

01 监护 210

对产妇的监护 210

对胎儿的监护 210

胎心监护 210

羊水评估 211

胎儿刺激试验 212

胎儿头皮血液检验 212

胎儿氧饱和度监测 212

02 发动宫缩 213

如何加速分娩 215

步行 215

指压法 215

肠道刺激(灌肠剂及蓖麻油) 216

性高潮或性交 216

刺激乳头 216

草药茶及酊剂 217

医学引产 218

剥离（或清除）胎膜 218

宫颈扩张器 218

前列腺素 218

人工破膜 218

催产素静脉内注射 219

03 急产 226

04 没有医疗辅助的快速

分娩 228

分娩的征兆 228

寻求帮助 228

生产之前 229

分娩期间 229

出生之后 230

婴儿的护理 230

产妇的护理 230

可能的问题 231

05 分娩延长(第一产程) 233

06 延长的分娩前期或

潜伏期 234

你可以做些什么 237

护理 237

07 延长的活跃期 237

你可以做些什么 237

护理 237

08 枕后位及其他胎位 239

你可以做些什么 240

矫正胎位 240

缓解背痛的措施 240

准妈妈的体位及运动 240

胸膝卧位 240

前倾位 241

摇动骨盆 241

收提腹部 241

腹部按摩 241

站立、行走及爬楼梯 242

缓慢而轻快地左右移动 242

弓箭步 242

侧卧 242

半俯卧位 242

缓解背痛的措施 243

下腰部及臀部按摩 243

反压力 243

双侧臀部挤压 243

膝盖按压 244

冷或热敷 244

洗浴或淋浴 244

对下腰部进行滚动按压 244

护理 245

09 分娩延长(第二产程) 246

你可以做些什么 246

护理 247

10 侧切 249

11 第三产程异常与合并症 250

子宫弛缓 250

撕裂伤 250

胎盘滞留 250

12 脐带脱垂 251

13 胎儿先露异常 253

臀先露 253

你可以做些什么 254

臀倾斜体位 254

声音 254

护理 254

外倒转术 255

臀位的阴道分娩或剖宫产 255

14 妊娠期高血压疾病 256

15 早产 262

16 双胎、三胎及多胞胎 264

17 胎儿死亡或患有严重

疾病 266

新生儿死亡 266

新生儿患有严重疾病 267

照料好自己及家人 267

18 分娩中的医学干预 268