第一节课只是大家相互做介绍，彼此认识一下。然后，安娜给大家发了一些图表，上面介绍了一些常识，比如胎儿临产前的状态，孕妇需要做的体操和需要进行哪些锻炼，失眠该怎么办，等等。

第二节课的时候，大家要学习和掌握分娩过程，尤其是丈夫们，在妻子阵痛来临的时候他们所需要做的事，安娜拿着一个完整的橡胶制作的骨盆和一个模仿初生婴儿大小的模型，然后开始讲分娩的三个过程，骨盆如何打开，婴儿的头和身体如何进行三次不同的旋转和运动，大家看的真真切切，尤其是丈夫们，个个惊讶地看着这种奇妙的生理过程，本来有些莫名恐惧的我，竟然也被这种造物主奇妙的构造和人类的伟大而震动了，我那种渴望做母亲而且盼望孩子快些到来的心情更加急切了。因为了解了生理构造，就不会再由于神秘和陌生而感到害怕了。虽然我买了好多怀孕生产的书籍，可是，还是不及亲眼看看那种过程而来的实际和具体。

最让我吃惊是那条用橡胶做成的脐带，它就那样真真切切地镶嵌在那个模具娃娃的小肚脐上，像是真的一般，我们的宝贝就是靠这样一条细细的带子来吸收一切营养的呀。造物主实在是太奇妙了。等孩子出生后，它的作用也就完成了，因此要被剪掉。太有意思啦！

安娜让丈夫们站到妻子们的身后，扶住她们的腰，然后为她们做按摩。孕妇们个个高兴，一副很受用的样子。安娜还嘱咐丈夫们要常常做，可是后来我们聚会的时候互相一问才知道竟然没有哪个丈夫是常常做，而且是无怨无悔地把按摩工作做下来的。

安娜又训练大家如何在阵痛中抓紧时间睡眠和休息。养精蓄锐，对付下一次的阵痛。然后安娜让大家躺在垫子上，闭上双眼，丈夫抱住妻子。安娜就像催眠那样慢慢地讲解分娩过程，她声音悠悠地说着:现在胎儿开始转动了，骨盆正慢慢地打开着，你感受到体内的气流在游动，胎儿尝试着头部的转动……时间慢慢地流动着，我们在半睡半醒之中仿佛真的感受到了分娩的感觉。只是没有痛感而已。然后安娜说深呼吸，大家就呼吸，吐气，大家就吐气，丈夫们也做得挺认真。做完模拟分娩的练习，大家好像从睡梦中醒来一样，又是伸胳膊又是打哈欠，那时大家觉得分娩要是如此简单就好了。

有一次，安娜叫我们做了一件十分有意义的事情。她拿出许多小纸条来，然后分别发给丈夫和妻子，让我们把自己想要对配偶说的话都写下来，彼此都不知道对方写了些什么。然后折好，交给她，再由安娜保存起来。等到孩子降临后，我们打电话给她，然后她会把信寄给做了新爸爸妈妈的夫妇。

我给先生写的是:

希望我们的宝贝健康、平安、聪明、美丽。

希望我们的爱情一如既往，一生相随，希望得到你一生的关怀、爱护和体贴，爱心永不变， 希望我们能给宝贝一个幸福美丽的家，让她幸福愉快地成长。

希望我们的爱情天长地久。

当女儿出生的第三天，安娜寄来了我丈夫写给我的信，内容是:

愿你和贝贝一起拥有健康、快乐、宁静、幸福、开心的时光;这一切都来源于你超凡的勇气和力量，一切为了我们的宝贝。亲密的爱人，非常感谢你所做的一切。

爱你的丈夫

1999年8月13日