先看改变的可能性。汪蕃已经触摸到了事业的天花板，但这并不等于说他在事业上已经寸步难行了。汪蕃还有四条路可供选择：创业、跳槽、充电、留守。对已经有8年本行业经验又雄心勃勃的汪蕃来说，让自己的能力与才干为自己服务，选择创业，开创真正属于自己的一片天地不失为一条很好的道路。充电也是很好的想法，毕竟汪蕃离开校园已经8年了，现在回去，带着丰富的实践经验去深入研究本领域最前沿的课题，待到重整旗鼓之时，便可攀上更高的台阶。

但是，创业需要有足够的金钱、能力与面对风险的勇气；而充电不仅要付出金钱与时间，更需要对读书有一定的兴趣。如果汪蕃的现实情况不允许他走这两条路，想跳槽又暂时没有合适工作的话，那么就目前的状况而言，汪蕃只有走最后一条路，那就是——留守。但是，留守并不等于消极地坐以待毙，更不等于无所作为地消磨时光，而是一种因“动”的条件不成熟而作出的“静”的选择。在静态的留守中，汪蕃可以耐心地等待发展机会出现，也可以平静地面对工作，去发现工作中新的发展空间，发现自己的新价值。

最后，付诸行动！想好之后，最重要的是要去做，去付诸行动，不能让你的想法只是停留在思考的阶段。只要我们知道自己现在能做什么、应该怎样做，将自己的注意力倾注于目前的事情上，顺其自然，过不了多久，我们就会发现，焦虑已经被时间的良药完全治愈了。

为了物质的进步，人类付出了巨大的代价，其中之一就是人们精神上要承受持续的巨大压力和紧张。但焦虑并不应该是社会进步的必然结果。被焦虑困扰时，不妨想一想：“我为什么会这样” “现在，我能做些什么”，找到对策之后，满怀信心地付诸行动，终会有拨开乌云见丽日的那天。焦虑轻则会引起人们心理和行为的失常，重则会引起精神性疾患。面对困境，你要明白，焦虑不能解决任何问题，最重要的是冷静下来想出解决问题的办法。不能因焦虑而生困境，困境再生焦虑，形成恶性循环。