全然接受我们的生命是需要勇气的，对自己的生命、业力、自己的心、情绪以及任何现起的事说“是”，就是勇气的开始。勇气就是根本的开放，就算是面对最困难的真相，我们也能坦然接纳生命中的痛苦、喜悦、讽刺以及神秘。

在面对人生的生老病死时，我们特别需要勇气。怀胎九月的母亲不能说：“我太害怕了，我不要生这个孩子。”就算害怕她还是得去医院。全世界的母亲都勇敢地面对了这件事，今天已经很难找到比这更真实的勇气了。

我们不能说“我不要变老”。我们每天都在变老，要老得美丽就要接受老化然后善用它。每一个存在的刹那，就是毁灭的刹那，如果我们接受老化就是无常的自然过程，当我们老的时候，我们眼中依然会闪烁着光芒。

我们不能说“我不要生病”。拥有身体就自然会有病痛，我们的身体就像一部复杂的机器，有着许多会动的零件，也像所有合成物般受制于无常及痛苦。想想我们修车的次数，而那是一部比身体简单得多的机器；你会讶异自己的身体可以运作得如此之好。真正接受这个合成的身体，我们将对病痛有着全然不同的体验。

最后，我们不能说“我不想死亡”。一切的诞生终将毁灭，面临死亡，我们需要巨大的勇气及接纳能力。无论所爱的人如何照顾我们，我们都必须离他们而去，执著只会让分离时更痛苦；我们必须独立去完成这个旅程，没有人能体验我们的痛苦或防止这些痛苦发生。死亡是我们生命的一部分，倘若我们以勇气及喜悦来接受死亡，我们可以美丽地转化此生到下一世。