一、瑜伽起源

瑜伽产生于公元前，是人类智慧的结晶。它起源于古印度，流行于世界，是东方最古老的健身术之一。瑜伽是印度先贤在深沉的静定和观想状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。

传说古印度高达8000米的圣母峰上，有人修成圣人，亦有人成为修行者，他们将瑜伽修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。

瑜伽修持者开始只是少数人，一般在寺院、乡间小舍、喜马拉雅山的洞穴和茂密森林中心地带修持，由瑜伽师讲授给那些愿意接受的门徒。以后瑜伽逐步在印度普通人中间流传开来。

而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人才掌握的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。