野外生存训练，也是必不可少的一个项目。生存训练主要包括适应性训练、求生训练、自救和防病训练及素质训练等。特种作战部队执行特殊的作战任务，大多数情况下是在敌后作战或孤军奋战，很难得到己方的连续支援，甚至还会在极度缺少食品的环境中去完成任务。因此，生存训练是必要的。在生存训练中，队员要掌握的技能包括：熟悉兽、鸟、虫等的捕捉和野外烹调方法，能够辨别食用植物、药用植物、有毒植物，懂得饮水净水法和取火要领，以及使用帐篷或就地取材构筑防水、保温、防虫设施的方法。生存训练的内容还包括外伤、骨折的简单治疗，发烧、中暑、中毒、冻伤的紧急处置，对溺水者如何进行人工呼吸，以及在恶劣条件下运送伤病员的方法等。

心理训练

各项硬性要求都达标的申请者并不一定能成为一名合格的特种作战队员，因为他可能心理素质不过关。而良好的心理素质又恰恰是对特种部队对队员的一个基本要求之一。由于特种部队通常是以单兵、小组或小部队的形式独立作战的，并且要面对高压高危的作战环境，因此，只有临危不惧、处乱不惊的心理素质，才是完成任务的重要保证。

阿尔法特种部队进行心理训练的方法之一是让队员在十分险恶的环境中去独自完成任务，以克服恐惧心理。阿尔法部队每月都会对其成员进行一次检查，并对他们的能力状况做出客观评价。如果未能达到训练要求，则会随时被勒令退出。另外，队员还要学习犯罪心理学，进行谈判和心理战方面的训练。

特种技能训练

该阶段训练主要是让队员掌握各种轻重武器和冷兵器的使用方法。所有队员都必须学会驾驶汽车、装甲运输车、步兵战车，还要学会跳伞、格斗、暗杀、破坏、生存、侦察、攀登、救护、审讯、隐蔽、执行水下作战任务等技能。另外，参训队员不仅要熟练掌握己方武器装备的性能及使用，还要了解敌方常用武器装备的性能及使用，以便在必要时可以“拿来”为我所用。

反劫机训练

在该阶段训练中，队员应了解俄罗斯所有民用飞机的座位数量、布局、各种设施的配备情况，更要了解飞机的整体结构，以便在实际行动中找到进行突击的入口，并保证在最大限度减少和避免己方突击队员和人质伤亡的情况下，击毙或生俘劫机者。此外，外国制造的飞机也在了解之列，以便在遇到类似情况时也能采取突击行动，解救人质。

在阿尔法部队的训练科目中，还要学会飞机驾驶技术，所有队员都要了解常见飞机的驾驶原理和实际操作，以便在飞行员遭遇不测后，也可操纵飞机安全着陆。

精心的选拔、长期的严格训练，最终造就的是个个身怀绝技、身手非凡的阿尔法特战队员。

（二）阿尔法的武器装备

作为俄罗斯首屈一指的特种部队，阿尔法小组装备有各种精良的俄式武器及特战装备。阿尔法小组的成员都配备有马卡洛夫式手枪、微型冲锋枪、AK-74M无声突击步枪、战刀、多用匕首、脉冲式收发机等。