关于孩子的户外运动，美国加州大学的西蒙博士说：“对于4~5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣。”因此，可以提醒祖辈与社区的老人们一起带孩子到户外去玩，这对孩子的骨骼生长非常有好处，对老人的身体健康也大有裨益。不过由于老人行动不便，要特别注意孩子的安全问题。可以找一块空阔、安全的草坪，让孩子们在一起玩，但要保证孩子的走动在大人的视线范围之内；孩子在户外的运动量不宜过大，如果孩子太累的话就可能导致身体免疫力下降，从而引起疾病；此外，还应注意远离汽车尾气，保证孩子多呼吸新鲜的空气。

经典推介

国产影片《天堂回信》获德国第43届柏林国际电影节国际青少年儿童影视中心奖、美国第10届芝加哥儿童电影节最佳影片奖等多项国际大奖。这是一部表达了浓浓的祖孙之情的唯美作品。蓝天白云，阳光灿烂，故宫午门前的广场上，晨晨和爷爷欢快地放着风筝。爷爷送晨晨去幼儿园，顽皮的晨晨要自己蹬三轮车。爷爷坐在后面，路人投来惊喜的目光。又一次，已退休的爷爷又穿上邮政制服，和晨晨一起送了一封“死信”，他们把一封收信人已故去的信用风筝放上天空。爷爷告诉晨晨：“他在天堂会收到的。”

3．充足的时间、精力保障

生活写真

我跟老公都是独生子女，本身的生活自理能力比较差，平时下班后就经常下馆子，家务活都是请钟点工来干。再加上彼此工作繁忙，所以自从女儿乐乐出生以后，一方面由于自己没有相关的经验，另一方面我们自己也不够勤快，每次照顾乐乐的时候总是显得手忙脚乱，害得乐乐不是经常挨饿，就是动不动发烧，我们也觉得很对不起孩子。幸亏公公和婆婆退休在家，主动要求将乐乐接到自己家去住，我们每天都会给乐乐打电话，周末的时候也去爷爷奶奶那里住，不仅减轻了自己的负担，还能跟着老人学着带孩子。现在乐乐在爷爷奶奶家住了一年多了，吃得白白胖胖的，个头也长了很多，和爷爷奶奶、爸爸妈妈的感情都很好。真是感谢我的公公和婆婆啊！

品 悟

现在的年轻人社会竞争压力大，就业机会少，很多年轻的父母为了工作而奔波，还要担心自己会不会被炒鱿鱼。所以当好不容易有了一个好的事业基础时，他们需要花更多的时间和精力来经营。他们白天上班，晚上回家要做家务，有的时候还要加班，自己一身的疲惫无处释放，好好陪孩子的时间就少之又少了。而老人没有工作和经济的压力，平常又有充足的时间和精力，能够从日常生活中一些小的细节上去观察和发现孩子各方面的特点和动向，从而加以引导。这样不仅可以照顾好孩子的生活，而且对孩子一些不好的行为习惯也能及时给予关注和纠正，使孩子更加健康地成长。上面的案例就是现代生活的一个典型缩影，年轻父母实在是太忙了，所以给孩子的时间就会不充足，而老人正好能够弥补这个缺陷。

策略宝典

请老人协助带孩子的策略

A．年轻父母可多请老人帮忙，减轻自己的负担

现代的年轻人社会压力大，为了工作忙得不可开交，难免在照顾孩子方面会心有余而力不足；老人正值退休在家，没有社会和经济上的压力，反而有着充足的时间。所以当年轻父母自己忙不过来时，可以请老人帮忙做一些家务，照顾一下孩子，不仅可以减轻年轻父母的负担，而且祖辈与孙辈的感情也会增加。

B．祖辈要耐心倾听孙辈的心声