怀伯尔曾说过一句名言：有些事，让你必须花费很大的代价，但只能给生命带来短暂的价值。而微笑，却能让你以最少的代价，得到最大的回报。真挚的笑容，是全世界通行的见面语，它代表了：“我对你很有兴趣”或是“我很喜欢你”、“我真的很想和你交往”、“和你在一起，我很开心”、“我玩得很高兴”等意义。微笑，就像温暖的情绪阳光，而其他人则乐于沐浴其中。

有句谚语说：“当你笑的时候，世界与你一起笑；而当你哭泣的时候，却只有你一个人在哭。”如果你皱起眉头，就等于你把自己向寂寞更推进了一步，而微笑不仅是解救你远离孤独的良方，而且还是你最具吸引力的法宝。

我们往往会想，微笑应该是种自然情感的表现，如果我们一直想着要微笑，微笑不就变成不自然了吗？而且，有些人天生就不习惯去微笑，那又怎么办呢？其实，你不必担心。如果你“决定”了要自己微笑，只要做得正确，渐渐你会发现，你真的在微笑，而且笑得自然又不做作！

Wo詹姆士曾经说过：“行为基本上产生于情感之后。可是实际上，行为与情感是形影不离的。我们可以通过制约受意志直接支配的行为，来间接地调节不受意志控制的情感。譬如说，尽管没有什么理由但要努力去微笑，不一会儿，微笑的理由也就产生了。”这就是说，你如果装出一副高兴的样子，那么你的心里就会逐渐产生高兴的情绪。

总而言之，当你面对自己喜欢的人时，别忘了多微笑一下，然后张大眼睛，你会看到微笑的力量：如何让一个陌生人变成你的朋友。

微笑不应当是一种伪装，不能在脸上矫揉造作地显摆出来，不要以为别人在期待人的微笑而流露出自己的微笑，这样的微笑会招致他人的反感。风尚男人的微笑是发自心灵深处的，诚挚而真实。

下面一个练习，将帮你松弛身心，让你自然地坦诚地展示自己的微笑。

1.舒适地坐着，放松身体，一种确实松弛下来的舒服之感，洋溢你的全身时，你试着微笑。

2.给自己微笑的时间，回想一件令人愉快的事情引发微笑，并且欣赏自己的微笑。

3.让微笑首先在你的眼睛里闪现，然后流溢到嘴角。当微笑最终照亮你的整个脸庞时，你可以背诵自己喜爱的童谣或者从1数到10，或者直接向自己祝贺：“嘿，我的微笑很好！”

这些练习都是真实被演员们所运用的，从而让他们能鲜明而真实地表达出自己的感情，一个演员必须会排除自我，恰如其分地表现出自己所扮演的角色。需要牢记这个练习有一个原则：放松的身体和微笑是愉快而自信的表现；否则，就会适得其反的。

如果你每天练习几次，你很快就会发现，微笑成了你生活中一件很自然的事情，你不必再经过精心制作，刻意追求，一旦你的大脑发出微笑的信号，你的躯体马上会松弛下来。只要你心里想笑，脸上便会真诚地笑出来。

男人的真正微笑，首先需要内心的真诚。内心如果并不真正想笑，恐怕就很难感染别人。