内疚感游戏十年的噩梦如何醒

卢悦老师：

我和一个男人相爱了十年，但他有自己的家庭。我刚到单位时，因为是新人，经常受同事排挤，我的上司却对我很好，每当同事欺负我的时候，他总出面帮我说话。渐渐地，我们无话不谈，我什么事都跟他说，遇到他以后，我觉得这个世界忽然变得没有那么黑暗了，我感到安全了。

他 说过很想娶我，说过要对我负责，说过如果他妻子知道后要找我，他不会让我受到任何伤害。但那天他妻子冲进我家打我时，他就在一旁看着。他说很爱我，从没爱 过他妻子。他妻子也在婚前就有了自己爱的男人，而且从不会照顾他，可当她发现我的存在以后，突然觉得自己离不开他了，对他很好。而他又因为她的突然转变和 责任不忍离开了，更何况，他的妈妈听到这个消息后，立刻找到他，痛哭流涕，以死相逼。妻子是当年他妈妈看上的，等于是包办婚姻。他觉得自己一生都被母亲和 妻子控制，没有一点儿自由，有时我真的想放弃，可是一看他那可怜的眼神，我就受不了。我现在特别想帮他，甚至想直接和他的妈妈和妻子对话，能帮他的只有我 了

我实在太痛苦了，甚至不敢想自己的未来！我伤害了所有人，更伤害了自己，可我好像在噩梦中永远无法醒来！我该怎么做才能离开他？

孙芸

三人游戏涉及大量的情绪就是内疚。男人的内疚，女人的内疚，妻子的内疚和小三的内疚以及丈夫和情人的内疚 这些内疚彼此纵横交错，让人窒息。作为局外人会非常好奇，如此充满压力的游戏，为什么他们还会如此“兴致盎然”地玩下去？

扮 可怜的游戏是这么开始的：当我们小时候，被父母打过以后，父母往往看着孩子青肿的臀部感到歉意甚至怜惜，于是会对这个孩子更好一些。孩子发现挨揍其实可以 换糖吃，这给这个孩子一个观念 如果你想要得到什么，先挨揍好了。长大了这个逻辑就会演化为，只要我受苦，我就能得到福利。

在 父母对孩子的唠叨中，也可以经常看到这样的字眼：“你爹你妈累死累活成天到晚忙活，你怎么这么不乖？”孩子发现他无意中打碎了杯子会引起父母的眼泪和伤心 其实这些父母只是找个机会把眼泪和愤怒释放出来而已，孩子是他们最好的倾诉对象。这让孩子发现他们是非常有用的，那就是可以成为父母的情绪垃圾桶。

而父母发现自己诉说痛苦可以让孩子服帖，因为孩子由此承担了巨大的压力，一切都上升到道德层面，他们必须体恤父母的痛苦，而且父母的痛苦优先于他们自己的痛苦，所以只要父母一“撒娇”，孩子就必须听他们号令行事。

我 的一个朋友这样描绘他父母对他的内疚控制，他上大学时想要出去和朋友玩，结果母亲一边说：你去吧，孩子大了，就要多出去走走 一边默默地擦眼泪。那时他 简直五内俱焚，那一瞬间他觉得自己被一条看不见的锁链拴住，动弹不得。妈妈言语上支持他，可是身体语言却是拒绝，这让他感觉自己非常自私，非常不孝，乃至 于出去玩两三个小时都似乎是一种罪恶。

三人游戏中，会出现大量的内疚控制。比如在这个故事中，当事人的男友是一个被内疚感控制的人，他的妻子和父母都用死来威胁和控制他，而他也接受这样的控制， 他也接受这个假定：父母比他更重要。这是男友的人生一大悖论，他想要过自己的人生，但是他被父母用内疚感强烈地控制着，除非他能够摆脱这种附属于父母的姿 态，必须为父母活着的姿态，父母的幸福由他负责的姿态，否则，他是无法走出这个家的。

小三经常会遇到一个被内疚感控制的男人。他会觉得自己把自己活成天下第一薄幸之人，简直是负尽天下人。喜欢玩这样游戏的人常常是容易自恋的人，因为他相信自己有非常大的能力把别人的生活整得乌七八糟、半死不活，甚至搞到家破人亡。

而 他身边的人又都非常配合他。他一生都会以内疚为主题玩这个游戏，这个游戏是