地去做的事情，在一个小时或90 分钟内完成，这些事不用花钱或者很少花钱。等纸上有20 件事的时候，两人对每一项说“同意”或“不同意”，只说这两句之一，不说其他话。两个同意的就留下，其他都删去。如果不足12 件，你们再重新来一次。终于你们有了一张“黄金时间”的清单了，就可以互相约定，不论多忙，“黄金时间”享有优先权。

这样，你们可以重新建立起新的沟通管道，婚姻遭遇这一劫后，会变得更坚韧更温暖。

最 后，你要相信你爱的男人起码有两个自己：一个是伤害你的，带给你痛苦的男人；另一个依然是你当初爱上的那个信赖的、善良的、对你充满爱的男人。现在你的任 务是唤回那个男人，无论你用何种威逼利诱的方式，都会越来越让那个伤害你的男人存在于你们的关系中。你暴风骤雨般的痛苦，只能让他竖起刺猬针，自保都不 暇，别提保护你了。