有寒底子，自然就有热底子。热底子的人往往喜欢冬季，不喜夏天的暑热，因为体内有火，火上浇油的感觉让人心烦火燎。

火，其实也分真假虚实，有的火是实火，有的火却是虚火，关于这个问题，后面我会用日常具体的病例来解释。这里咱们只说一下热底子的两种体质，即偏阳体质和阴虚体质。

偏阳体质的人大多都形体壮实，脸色发红，心情时常烦燥，说话声高气粗，喜凉怕热，口渴时爱喝冷饮，小便短而热，大便熏臭。

这类人的脉象都洪数有力，咱们在第一章讲过，人的脉象也有四季变化，如果不管春夏秋冬寒暑变化，脉象一直都像夏季的洪水一般热浪滔天，肯定人体会燥热难安。

偏阳体质的人一旦生病之后就容易从热化，高烧的病症十分常见。后面的章节里我会给大家讲感冒的几种类型，其中风热感冒就跟体质有很大的关系，因为有的人风寒入表也很容易入里化热。

阴虚体质，是指常有虚火的一类体质。由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。

阴虚的人身形多瘦长，天气一热便不舒服，经常感到身体、脸上、手脚心发热，面颊偏红，皮肤偏干，口干舌燥，鼻干唇燥，容易失眠，喜爱喝冷饮，但又总觉得不解渴，大便也经常干结。

一般阴虚体质的人，平素能耐受冬季的寒凉而耐受不了夏天的暑热，不能适应燥热气候，夏季要预防中暑。

阴虚质的成因可能和先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等因素有关，也有可能源于后天失养，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等有关。

此外，如今阴虚体质也多见于喜吃快餐以及烧烤煎炸等食物或嗜好烟酒、生活不规律、工作压力大的年轻人。

热底子的人要将保养的重点放在养收养藏上，因为阳气生发太过，应该收藏养内，秋冬养阴，秋冬季节是调养滋润体质的好时候。