如今，肥胖是个困扰许多人的烦恼，不过这里的肥胖指的是真的体重超标，爱美的女孩子不要依据自己的标准将自己划分进来。

肥胖的人一般容易跟两种体质结缘，一是湿热体质，一是痰湿体质。

湿热体质的偏胖者，通常脸部和鼻尖总是油光发亮，容易生痤疮、粉刺、疮疖，常常感觉口干、口苦、口臭或口中有异味，大便也时常黏滞不爽，小便发热发黄。

湿热体质的人心情容易烦躁，常有困倦之感，眼睛老是红红的。情绪急躁，易发怒。对湿环境或气温偏高的气候比较难适应，尤其是夏末秋初、湿热交替的时候。

湿热体质的成因与先天遗传、长期居住在比较潮湿的地方、平时喜欢吃油腻甜食，或者长年喝酒导致湿热蕴藏在体内等原因有关。

湿热体质其实也是热底子的一种。痰湿与湿热体质的人一般汗味、体味、口气都特别重。同湿热体质相比，痰湿体质有个明显的特点，即有湿但不热。

痰湿体质的人大多腹部松软肥胖，面色淡黄而暗脸部出油，出汗多而且黏腻，手脚心潮湿多汗，常感到肢体沉重，身体困倦，眼泡微浮肿，嘴里常有黏腻或甜的感觉，平素痰多。

这类人群对梅雨季节及潮湿环境适应能力较差。不过与湿热体质人的急躁易怒不同，痰湿体质的人一般心宽体胖，性格温和，处事稳重，善于忍耐。

痰湿质的成因和先天遗传，或后天吃得太好、太油腻等有关。胖人多痰湿，形盛气虚，

这种体质的人以中年、男性人群居多，平时偏爱甜食、肉食，喜欢睡觉，不爱运动，因此，容易患糖尿病、脑卒中、冠心病等。

水和食物原本都可以转化为营养物质，高粱厚味吃得太多，又运化不了，水液不归正化，这些原本应该成为营养的东西便转化为废物，变成痰和湿，这些都是治病的因素。

比如，砖窑烧砖，用土坯和水烧制，正常情况下可以烧制成坚硬有用的砖块，但如果在烧制的过程中没烧透，没能达到应有的程度，那么原本可以有用的成品砖只会变成软糯的砖坯，这就是不能用的废品了。

古时说的"怪病多痰"就是这个道理。