要点

1．相信自己

2．培养自信的方法

在某种程度上，看好自己表现为相信自己，相信自己是一种很积极的生活态度，是对我们自身能力的确定，是相信自己一定能做成某事，能实现理想的信念。

相信自己

自信的人未必能获得成功，但不自信的人则一定不可能获得成功。其实，我们每个人的体内都蕴藏着巨大的潜能，我们要尽量将其发挥出来，并相信自己是最棒的，是独一无二的。我们要相信自己能主宰自己的命运。

有些人完全把自己的暂未成功归咎于自己不如成功者幸运，没有他们运气好。其实，幸运与否，会受很多客观因素的影响。如果我们忽视了这些客观因素，一味地将其归咎于自己运气不好，那么我们将有可能离成功越来越远，甚至永远无法获得成功。

每个人都有自己的优缺点，我们应该在正确认识自己的基础上做到相信自己，相信自己的学识、经验、才能等等足以胜任自己的工作甚至能相对完美地将其完成，并相信自己能实现自己的理想、能获得成功。

在人生的旅途上，难免会遇到挫折，当遭遇挫折时，相信自己就显得尤为重要。如果我们在面对挫折时，对自己缺乏信心，跨不过这道坎，那么我们可能就永远与成功失之交臂了；如果我们对自己充满信心，相信自己一定能行，那么我们就有可能跨过障碍，超越自己，从而走向成功。

小悦是个很有能力却极度缺乏自信的人，部门经理深知这一点，因此在日常工作中比较刻意地帮助小悦建立自信。某日，部门经理交给小悦一个极具挑战性但小悦又确实能够胜任的项目，刚接到这个项目时，小悦因为之前没能很好地完成项目而显得很心虚，觉得难度这么大的工作自己铁定完成不了，于是极度焦虑，整日情绪低落，日常工作受到严重的影响。在小悦即将因此而崩溃的时候，部门经理找她谈话，和她一起分析了她在工作中的优缺点以及同事、领导对她的肯定，并告诉她，要相信自己，建议她每天早上起床都对自己说：我是最棒的，我一定能行。

这次谈话之后，虽然小悦还是有些担心自己不能很好地完成这个项目，但是她采纳了经理的建议，不断地暗示自己，让自己相信自己完全能够很完美地完成这个项目，并专门针对这个项目制定了严密的计划，将该项目分解，一步一步地完成，结果不出一个月，小悦就很好地完成了这个难度不小的项目，受到领导及公司同事的一致肯定。这样一来，小悦便更加相信自己，更加努力地工作，这也致使她的潜能被不断地激发出来。在年度员工大会上，小悦被评为公司的年度优秀员工，而且由内而外地散发出自信的气息。

从以上案例中我们可以看出，相信自己有助于我们很好地完成自己的工作，一步一步地走向成功。案例中的小悦原本就有些不自信，在遭遇挫折后，便更加怀疑自己的能力。不过，在部门经理的鼓励下，小悦并没有放弃自己，而是逐渐地建立了自信，相信自己能够很好地完成工作，从而获得了应有的荣誉。

培养自信的方法

只要找对了方法，培养自信就不是一件困难的事情，表1-3中总结了一些培养自信的方法供你参考。

表1-3　培养自信的方法

方　法 说 明

不断学习 在日常生活及工作中，我们不妨不断地学习，努力提升自己的能力，密切关注自己所在领域的热点、最新动态及前沿技术等。只有当自己具有了一定的能力时，相信自己才不至于成为一句口号

心理暗示 在日常生活中，我们不妨自我鼓励，时不时地告诉自己，自己就是最棒的，久而久之，我们就会变得更加相信自己

正确地认识自己 要正确地认识自己，正视自己的长处和不足，力求做到在自己擅长的领域获得一百分，在自己不擅长的领域也不至于不及格

让别人看到自己优秀的一面 只有当我们把自己优秀的一面展现在他人面前时，我们才能得到他人的认可，这样我们就会越来越相信自己。越是相信自己，就越是会得到他人的认可