；越是得到他人的认可，就越会相信自己，这是一个良性循环

正视挫折与失败 当遭遇挫折或失败时，我们不要逃避，而是要正视挫折或失败，找出导致挫折或失败的原因，积极主动的找出解决方案。只有一次次地跨过挫折，从失败中吸取经验、教训，我们才会更加有勇气，才会更加相信自己

制定目标并严格按照计划执行 在正确认识自己的基础上为自己设定一个目标，并将其分解成若干小目标，严格按照计划一步一步地执行，每个小目标的实现都会让自己更加相信自己

在日常生活、工作中，如果我们属于比较缺乏自信的那一类人，那么我们不妨参照表1-3中的方法，刻意地培养自己的自信。通过一段时间的积累，我们就会发现自己由一个缺乏自信的人变成了一个对自己充满信心的人。心理暗示具有很大的力量，只要我们相信自己，相信自己一定能实现我们的理想，那么在我们的想象中显得比较困难的事情也会变得相对容易起来。

自我提升工具　测试你是否是个缺乏自信的人

自信是我们获得成功的必备态度，在能力、经验等各方面都势均力敌的情况下，自信的人相对容易获得成功。然而，在日常工作中，很多人其实很优秀的人都显得不是很自信，很难想象一个不自信的人能获得成功。表1-4可以帮你测试你是否是个缺乏自信的人。

表1-4　测试你是否是个缺乏自信的人

题 目 选 项

1.需要不断地被人关注和夸奖才能确认自己是被认可的 A．是

B．否

2.缺少朋友，喜欢独处，不擅与人打交道，尖刻 A．是

B．否

3.喜欢指责和抱怨，喜欢推卸责任 A．是

B．否

4.自私，不顾一切地满足自己的需求，对朋友漠不关心 A．是

B．否

5.情绪低落，容易沮丧，经常会有挫败感 A．是

B．否

6.喜欢吹牛和炫耀 A．是

B．否

7.遇事拖拖拉拉、犹豫不决 A．是

B．否

8.喜欢用"扮弱"来吸引朋友的关注 A．是

B．否

测试结果：选A得0分，选B得1分。分数越高说明你越自信，反之则说明你对自己缺乏信心。如果对自己缺乏信心，就需要你结合表1-3中的方法刻意地培养自己的信心，让自己越来越相信自己，只有这样，在自己能力、经验、机遇等都具备的情况下，才有可能获得成功。

案例　自信成就梦想

美国伯利恒钢铁公司的创始人齐瓦博虽然只受过很短的学校教育，但是他却很有雄心，时时刻刻都在寻找发展的机会，因为他相信，自己一定能干一番大事业。

18岁那年，齐瓦博去钢铁大王卡内基所属的一个建筑工地打工，从刚踏进工地的那一刻起，他就下定决心要成为最优秀的员工。虽然工作很辛苦而且工资很低，但是齐瓦博从不抱怨，而是勤勤恳恳地工作，一边积累经验一边学习建筑知识。

晚上，同事们一般都喜欢聚在一起闲聊，而齐瓦博则躲在一边看书。有一次，公司经理到工地上检查工作，刚好看到齐瓦博在看书，于是问道："你学那些东西干什么？"齐瓦博回答道："我想我们公司并不缺少打工者，缺少的是既有工作经验又有专业知识的技术人员或管理者，不是吗？"没过多久，齐瓦博就被提升为技师。

虽然部门同事嘲讽齐瓦博，说他是做给领导看的，但是齐瓦博并不在意，他知道自己要什么，他希望自己以后能够成就一番事业，而且相信自己一定能实现这一理想。在不懈地努力下，齐瓦博从普通小工一步一步地做到了工程师、总经理，后来还被卡内基任命为钢铁公司的董事长。最后，齐瓦博终于创立了伯利恒钢铁公司，并创下了非凡的业绩，实现了自己的理想。

提示

案例中的齐瓦博之所以能从一个普通的建筑工人成长为一家大型钢铁公司的创始人，除了因为他坚持不懈的努力，还因为他拥有一个成功者应当拥有的态度--自信。虽然在他努力奋斗的过程中也遭受了挫折--部分同事的嘲讽，但是他并没有灰心，并