【医护指导】

（1）脱发病人可将芝麻花、鸡冠花撕碎，放入白酒内密封浸泡，数日后过滤，将樟脑放入药酒中，使之溶化，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽上数次；或将何首乌、柏叶、干姜、荷叶花、生地、补骨脂、银杏叶，放入黄酒中浸泡数天后服用。

（2）白发病人可取黑豆、黑芝麻、红枣、首乌、熟地、当归、川芎，加入米酒浸泡，十多天后服用；或将何首乌、当归、甘草水煎当茶饮，另取桑白皮、五倍子、青葙子水煎外洗。

（3）头发发黄者，可将地骨皮、干地黄、牛膝、履盆子、黄芪、五味子、桃仁、菟丝子、蒺藜子碾为末，搅入桃仁，蜜炼制丸；或将秦椒、生地黄、旋履花、白芷研细成末，蜜炼为丸；外用可将大豆、醋、姜用水煮成汁洗发。

（4）头发干枯可选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成丸，饭前用温酒或盐开水送下；还可选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等水煎，用药汤外洗。

头发有问题，在一定程度上与饮食中的某些营养素失衡有关。因此，只要每日膳食中包含以下五大类食物，并轮流选用同一类中的各种食物，使其在营养成分上起到互补的作用。这五大类分别是：①谷类、薯类、干豆类；②动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳；③大豆及其豆制品；④蔬菜及水果；⑤动植物油脂及食用糖。

除了要调整好心情、合理摄取营养素外，还可以自己经常进行局部按摩。方法：用双手十指在头皮上向前或向后梳理头皮和头发，又称“梳头疗法”，每天进行数次，每次5分钟左右，用力大小以感觉舒适、胀热为度，通过头皮的梳理按摩，起到行气活血、理筋顺络之功效。再者，根据每个人的头皮和发质情况选用合适的洗发用品，掌握正确的洗发过程，并保持适宜的洗发频率，一般来说，油性发质每天或隔天1次，干性发质应延长，可每周1～2次。